三阴交：减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等……
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝( 2 J ^ m A 3骨的最高点往上三寸处(自v 7 4 c己的手横著放，约四根手指横著的宽度)。三阴交R | ! J C 4 I 3 /对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?o z n 3 A
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全 G J S身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴– _ 8 B ) – x各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2o a | h Q X o Y 9、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按8 N W揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女M V a人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑q – T @ –、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
4、改7 O $ { g善性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷j y / l K B +淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮肤炎。p 1 y n三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经u R – y ] N A当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟w z * , 3，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令^ s v g v 8 s ) Y之时，用力按$ H U z & ) a x 9揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另i n 2 N b h外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等A @ E j U症喔~
女i u x ( } a人病：
1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴D 2 x 6利湿。
2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。
4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。
美容篇：
1、用手指肚敲头2分钟、梳] ~ H @ `头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经] T q m(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖)| h h O，可防长斑，减少鱼尾纹。
养胃篇：
要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”–浊气、浊水、浊便。
1、推腹法：从心脏下部开始% _ C i 0 M q A推，X 6 !只要是从上往下推，怎么推Y 9 X d D都行。将脾胃或肝经的废气` W z 0 m t w s P排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的. m i d j 4 3 P问题。
2、J n p E山药、薏米(1：1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿~ m I，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
多吃红枣，补气W * S R o 9血b ; } . ] s k a。
吃Z 6 K 4 w h d A n完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲) W g J t h 9 e f胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
小贴士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上U O ^ T V推。
磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝% n I 9 ; :，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。
感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。
本文来自美食达人系本站编辑转载，文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点，转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本站联系，本站将在第一时间删除内容！