很多人都不满意自己的身材与体重，看著多馀的赘肉，也信誓旦旦的说要减肥，把手机壁纸、头像改成了不瘦多少斤，不换壁纸、头像，实际上面对美食却还是“不吃饱哪有力气减肥”和“吃了这顿再减，明天一定开始减肥”，如此严重的拖延态度，减肥之后越推越晚，实际上，减肥需趁早，年纪越大越难减肥，下面，小编将给大家介绍年纪大不容易减肥的原因。
1、年纪越大，身体代谢越慢
我们的身体代谢能力直接影响著我们身材的胖瘦，同样是吃一样的火锅，同样都是吃零食和炸鸡，同样吃完就葛优躺不爱运动，有点人却是怎么样都不会胖，有的人却看著每日剧增的体重发愁。我们的基础代谢就是指我们的身体维持正常的生命活动所需要消耗的能力，直白的说就是一整天不运动，躺著维持生命所需要的能力，有点人身体需要的能量很高，有的都只需要一能量就能维持所有的生理功能正常，这些都是与先天基因有关，后天比较难改变的。随著年龄的增长，身体各个器官的功能都不同程度的衰退，我们的代谢能力会越来越低，稍稍多摄入一些能量身体都消耗不完，便会变成脂肪堆积在体内，所以，年纪越大越容易长肥。
2、年纪越大，运动越难
当我们控制不住美食的诱惑多摄入了一些热量时，我们通常会选择运动这种方法来分解掉这些热量，小的时候在庭院里力上蹿下跳的能玩一整天，上学的时候可以开心的在球场挥汗如雨，打一下午的球也不觉得累，而随著年龄的增长，要面对的繁杂的事也越来越多，工作、学习、买房、婚姻各种问题使人压力巨大，很多人会通过抽烟、喝酒排解压力，这些不健康的生活方式会加重身体的负担。大多数人平时忙于工作，周末会选择宅在家里好好休息，而很少有人能坚持运动。等到年老了，身体各种器官已经衰老，骨骼脆弱，不再适合做剧烈的运动，所以，年纪越大，运动量越少。
减肥需趁早这句话是有道理的，年纪越大，代谢能力越低，运动量越少，不仅不利于减肥，而且很多年轻的时候怎么吃都不会胖的人到了中年也会发福，正所谓“千金难买老来瘦”。
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