本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录(图)

美国78岁的老奶奶兰登曾经胖到上楼梯都会上气不接下气，现在却成为一名举重冠军。（兰登提供）

美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制，曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军，她已拥有不同年龄段19项力量举的世界纪录，而这个数字还可能继续增长。

综合媒体报导，来自密西根州底特律的诺拉‧兰登（Nora Langdon）曾经是一名房地产经纪人，在2007年65岁时，她的体重已超过95公斤，爬楼梯都会觉得呼吸困难，于是下定决心想改变自己。

她说：“我在举重妖精65岁之前从未去过健身房，也没有学过任何有关举重的知识。刚开始练习时我也有过世界纪录跳远多少米犹豫，开始健身的第一天回家后，我就不想再去了，因为这对我来说太辛苦了。然后我听到有一个声音说‘回去吧’，举重世界纪录多少公斤于是第二天我又去了，直到今天我仍在这里。”

起初，兰登锻炼时用的不是杠铃而是扫帚，练了一段时间不见成效，于是便聘请了私人教练利特尔（Art减肥方法七天瘦十斤 Little）来帮助她练习力量举。

私人教练利特尔帮助兰登做训练。（兰登提供）

从接触举重到现在，兰登已经参加了22次比赛，并获得20个奖项，打破19项世界纪录，横跨两个举重量级（w减肥食谱一周瘦10斤eight cla举重妖精金福珠ss），现在她是密西根州最佳的举重运动员。世界纪录立定跳远

力量举是减肥食谱一周瘦10斤一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉三个小项。目前，兰登减肥壁纸的最好成绩是深蹲187.5公斤、卧推92.5公斤、硬拉167.5公斤。

受疫情影响，举重妖精金福珠超清版兰登过去一年只参加了一场比赛。“从60岁到我这个年纪，我打败了所有人，我没有竞争对手。”兰登说。

兰登现在每天都要去当地的健身房，进行三个小时的高强度举重训练，她认为正是这项爱好让她的身体看起来仍然不错，“这项运动让我一直保持著动力，我现在身体很强壮，这就是我想要保世界纪录48厘米持的状态。”

她还经常在Instagram上分享自己的训练视频，得到了广大网友的支持。

兰登的私人教练利特尔表示，兰登是整个健身房、乃至力量举领域的财富。她的经历告诉所有人，不论任何年龄段，人们都可以获得健康，关键是要有永不言弃的信减肥食谱一周瘦10斤念。

据了解，兰登的下一个目标是她这个年龄从未挑战过的：举重总重量超过1,000磅（约举重世界纪录454公斤）。

兰登希望自己的故事可以鼓励和她一样年纪的人也开始锻炼。