这五种零食正在“催熟”孩子，孩子再喜欢，也不要给孩子吃(图集)

要说孩子最喜欢吃什么，了解孩子的家长都会地回答道：零食。当家长带著孩子逛超市时，孩子的目光总会被超市里面的零食所吸引。这时候孩子会要求著家长给他买零食，但是有些R K x C K + [ Y零食正在催熟孩子，就算孩子再喜欢，家长也不要给孩子吃。

朋友楠楠就因为经常给孩子吃零食，最后导致了孩子早熟。她希望把这件事情分享出来，让更多的家) ? ! # ( , L长知道。

楠楠的女儿5岁了，平时特别喜欢吃火腿类食品。像超市里面卖的火腿肠、火腿肉、罐头肉等等都深受她女儿的喜爱。自她女儿O + % P g Q两周岁开始，楠楠就经常给女儿买p 0 Z C 8 %火腿，她觉得只要女儿喜欢吃，给女儿购买也无妨。

如今她的女儿已经5岁了，最近楠楠给女儿洗澡，发现女儿胸部已经开始发育。她急忙把女儿带到了医院进行检查，据医生检查结果$ * f R C q U ; ^表示：楠楠的女儿已经m m J性早熟。通过医生排查，发现这是因为楠楠经常给女P = E 5 3 o W Y v儿吃火腿类食品，才导致了孩子性早] u a d W Y U e熟，还好发现及时可以通过药物干预。

通过以上这些案例，我们可以发现：有些零食正在催熟的孩子，就算孩子再喜欢，也不能给孩子吃。特别是以下这5种食品，家长们都该记起来，避免踩雷。

一、这五种零食正在“催熟”孩子，孩子再喜欢，也不要给孩子吃

1、膨化类零食

要说孩子都喜欢吃什么样的零0 | $ ] –食，那无非就是膨化类的零食。红花泪的凝神口感很酥脆，深得孩子的喜欢。属于膨化类的食品有：薯片、虾片R m N y Q、虾条等等。这些食品通过油炸，添加剂也很多8 L T w，不利于孩子身体健康，孩V K y & { 3 G | o子吃太多这些零食，身体将会被这些零食催熟。

2、口味偏重零5 c f食

口味偏重的零食也深得孩子与大人的n J O O W青睐，比方说：辣条、辣豆腐等等。有些辣条甚至是三无产n K x T l ` T 5 b品，他们的特点就s } D Q { u W ?是口味偏重，味道比较好，很多大人与小孩都很喜5 Z : b F J欢。但这样的零食却在f v 0 Y %无形# . Q # /之中催熟著孩子，因为这些零食添加了很多对孩子身体不h Y n p * V P利的添加剂，危害孩子的身体健康。

3、饮料类

饮料类可以说是家家户户必^ i x G 7备，特别是逢年过节的时候，家长都会在家里准备很多饮料。饮料的味道偏甜，很多孩子都很喜欢喝饮料，比方说：功能性饮料、碳酸饮料、果汁饮料等等。这些饮料添加了色素以及各种对孩j * ! R , O ;子身体不利的添加剂，孩子长期喝这种饮料，身体将容易被这种饮料催熟。

4、火腿肠/罐头肉

案例中楠楠的女儿平时就很喜欢吃火腿肠类食品，最后她的女儿身体也被q | I ` i m / ; E这种食品所催熟。这些火腿肠类虽说是肉类食品，但这些肉类经过加工，营养已经流失，经过秘制会产生大量的Q ` u 8 ; ; & R亚硝酸盐。让孩子长期食用这样的零食，孩子的身体将会被这( I . t 1 e些零食所催熟，不利于孩子成长。

5、方便F f ;面

说起方便面，相信没有孩子不喜欢方便面[ o T z Q E T，k ? N 3 8 P O n S很多家长为了方便甚至将方便面当成孩子的2 | g A ) *正餐。但家长们知道吗？方便面是通过油炸秘制而成，它不但没有营养，2 } j m而且添加了很多防腐剂以及添加剂，据知名养学家表示：一个成人的胃要消化一包方便面，至少要用一周的时间。如果长期让孩子吃方便面这种零食，孩子的身体将会U ~ # . W w被方便面催熟。

以上这五种零食正在催熟著孩子的身体，孩子的身体早熟，U * c这y ` ~ e ! & V对孩子的身体发育、性格发展以及心理发展都会有影响H J 8 Q $ 8。每个孩子都很喜欢吃零食，如果全面禁止不让孩子吃零食这是不可能的事情，也会影响孩子的幸福感。那么，当孩子嘴馋想吃零食时身为家长要怎么做呢？

二、. U ` ^孩子嘴馋想吃零食时，家长要怎么做？~ d 0 * H

1、选购纯天然手工零食

现在有很多商家考虑到孩子不能吃一些成人可以吃的零食，所以推出了很| Y W多孩子可以吃的零食。这些零食都是纯天然手工制作的，虽然价格比成人可以吃的零+ | z i食要贵，但是食物都是纯天然的，比较安全可靠，也比较适合孩子吃。家长在给孩子选购纯天然零食的时r e ( T W i候，要看一下配料表，如果配料表的配方比较简单，才可以选购。

2、亲自为孩子制作小零食

当孩子嘴馋想吃零食时，家长不能随便去超市给孩子购买零食，现在很多超市的零食都是成人| % W d [ !可以吃，但是不适合孩子吃。如果让孩子吃了这些食品，将会催熟孩子的身体。家长如果有时间可以亲自为孩子制作小零食。现在网上有很多教家长制作小零食的方法，家长们可以学起来。比方说：制J f q h g S – W作棒棒糖、制作QQ糖等等。家长亲自制作的小零食，不但会让孩子感受到家长的爱，孩子吃这样的z 0 p E P P u Y [零食，家长也比较放心。

3、用水果代替零食

我们都知道现在很多零食对孩子的身体发育都是不利的，甚至会催熟孩子的身体。但是水果对孩子的身体是非常有益的，在孩子嘴馋的时d s O # C X %候，家长也可以用水果代替零食。让孩子多吃水果，对孩b w = * } [ q p子的身体发育也比较有利。

三、给孩子吃零食，家长要注意以下两方面：

1、不在正餐开始前吃

尽管纯天然的饮食，对孩子的身体不会带来太大的影响，家长可以放心给孩子吃。但2 8 { r 2 g E家长给孩子吃零食要注意：不要在正餐开始前给孩子吃零食，这不然将会影响孩子的食欲，孩子在正餐的时候也将不会好好吃饭。

2、寒性零食不宜过量

现在很多家长会亲? B x ] R C自给孩子制作冰淇淋，因为孩子都很喜欢吃冰淇淋。在外面买的冰淇淋，家长又不放心给孩子吃，只好亲自给孩子制作冰淇淋。冰淇淋属于寒性零食，家长在给孩子吃寒性零食的时候不宜过量，才不会伤到孩子的脾胃。

目前市面上有很多零食正在催熟孩子的身体，家长给孩子准备零食时，要多用心才不会伤害孩子的身体。