早跟孩子分床睡有助于独立？李玫瑾教授：至少这个年龄以后才可以(图集)

李玫瑾教授曾开设过一个讲座，主题为:为什么三岁以内的孩子必须跟妈妈睡？在这个讲座中，李玫瑾通过各种实例进行讲解，以儿童身体成长发育为著手点，细致划分不同年龄阶段的不同心理特征，他表示分房睡有助于培养孩子的独立性，但是过早分房的话，则会给孩子心灵带来创伤。

邻居家小姑娘洋洋这几天就在被迫分房睡觉，每天晚上总能听见一阵折腾，洋洋妈妈告诉我们，上一周开始让洋洋自己睡觉，目的是为了锻炼孩子的独立能力，但是却没有想到会引起孩子这么大的反应，从一开始洋洋的反抗，到后来的沉默，其实都是在反映他们的心理态度，洋洋妈妈也是这两天和洋洋聊天才明白，原来在孩子内心深处以为母亲要抛弃自己，从而引出了内心深处的害怕感。

的确如此，李玫瑾教授表示，分房睡觉固然重要，但是父母应该重视孩子的阶段性，三岁之前尽量不要分房，因为孩子在母体时，与母亲亲密感极强，对某些人有著强烈的依赖意识，他们习惯于母体的心跳和声音，并且这种依恋情绪也会持续延长时间，三岁是孩子的分水岭，也是他们自我意识发展的重要阶段，三岁以后开始著重于和孩子分房睡至关重要。

为什么要跟孩子分床睡

1、健康安全

成人相对于儿童而言体积较大，若是睡觉过于不老实，半夜容易压到孩子，这对孩子来说是一种隐性负担，更是一种隐藏性的危险，分床在这个年龄阶段也是很重要的事情，另一方面，在睡眠阶段，孩子一般处于成年人的口鼻之下，成年人对外呼出的二氧化碳气体刚好附著于孩子上方，这对于孩子的身体健康而言是个问题。

2、独立性培养

孩子总有一天要离开父母，过度依赖父母的孩子，不利于独立性的培养，孩子年龄到达三岁以后要步入幼儿园，长期和成年人一起睡觉的孩子很难和父母分别，也很难在幼儿园独自入睡，这种现象在一定程度上会影响孩子的身心健康问题，因此分房睡觉至关重要。

3、私人生活

对于年轻父母而言，他们需要私人空间，孩子若是总是和父母一起睡觉，不利于夫妻关系的沟通和谐，而若是被孩子听到一些不好的动静，也不利于孩子的成长和发育健康。分房睡觉最大的好处就是可以给双方充分的私人空间感，有助于亲子关系的和谐。

这便是让孩子分房睡的原因，但是众所周知，孩子在妈妈子宫里待了十个月，在此期间孩子已经和母体形成了强烈的联系作用，孩子自然会产生对母亲的依恋情绪，再加上母乳喂养等等一些列活动，梦回加深母子之间的依恋情结，若是过早让孩子分房睡，则不利于孩子身心发展，反而会给孩子带来一种被抛弃的心理暗示。

太早分床对孩子有哪些影响

1、缺乏安全感

在很多家庭分房睡的原因是因为父母工作较晚，担心晚上回来打扰孩子学习生活以及睡眠质量，所以便会选择让孩子和自己分房睡觉，但是过早分房睡觉会给孩子内心深处带来一种不安感，本来父母回家晚就会让孩子有一种无助感，若是再加上刻意分房睡觉，则会使他们原本就敏感的内心更加敏感，严重的甚至会让孩子对你丧失信任度。

2、恐惧情绪

孩子和父母住在一起的时候，内心有著安全感，他们相信父母会保护自己，然而分房以后房间里只有自己，他还是会莫名其妙开始产生害怕情绪，甚至会想到一些牛神鬼怪，吓唬自己的情绪越来越严重，有时候甚至会做噩梦，总之不利于孩子的健康睡眠状况，对于他们的成长也会有著消极影响。

3、孤单感

大多数孩子都害怕一个人，因为他们在上生活中有父母的陪伴以及朋友的陪伴，若是在漆黑的夜里之后自己的话便会产生焦虑感，这种焦虑情绪会给他们带来极其严重的后果，孤独感的产生也是很多孩子抗拒分房睡觉的原因所在。

既然如此，孩子应该什么时候开始和家长分房睡呢？林肯曾经说过教育是一种早期习惯，分床在某种程度上而言是训练孩子独立性的第一步，每个家长都应该意识到这个问题所在，并且讲究方法和技巧循序渐进。

何时分床才是最佳阶段

1、三岁之前不要分房睡

每个专家都不建议孩子三岁之前和父母分房睡觉，这是因为这个阶段的孩子与父母的依赖关系较强，安全感尚未完全建立，其实是在日常生活中的小事和父母分别，便会有较强的恐惧感，更何况是夜晚入睡呢，家长千万不要强制性和孩子进行分房睡觉行为，这只会给孩子内心带来严重的压力。家长可以先从分床开始，在卧室里给孩子创造一个小的床铺，让孩子在熟悉的环境里入睡。

2、八岁之后分房睡

一位网友表示他儿子八岁了，还在和自己一起睡觉，言语之间也没有分房睡觉的意思，事实上这种行为并不值得建议，因为这个年龄阶段正是孩子性别意识发展高峰期，做事长时间和父母一起睡觉，这不利于他们性别意识的发展，严重的甚至会影响孩子的日后性别交往理念，对孩子而言弊大于利。

3.五岁是黄金时期

孩子的生长发展具有阶段性，分房睡觉并没有一个明确的时间界限，但是所有家长都应该重视五岁这个年龄阶段，这是孩子的性别意识萌芽时期，分房睡觉有助于培养孩子的独立发展，对于孩子而言至关重要。

家长若是想让孩子尽快适应分房睡觉，那么就要帮助孩子克服第一次分房睡觉的恐惧感，最简单的方式便是区域孩子心理暗示，比如在分房睡觉的预备阶段，可以通过绘本以及故事等告诉孩子，让他们明白分床睡觉是一件非常勇敢的事情，并且居于孩子鼓励和爱，让他们不排斥分房睡觉这件事情。