父母最空闲的时间莫过于晚上下班后了，白天孩子可能大部分时间都呆在幼儿园，也只有在这个时候才有机会和孩子待在一起，而在睡前一段时间，许多父母都愿意给孩子讲一些故事，孩子也是愿意听各种有趣的故事，这时是父母与孩子相处时难得的温馨与静谧。
但父母除了给孩子讲故事还有其他亲子互动的途径吗？当然有，那就是聊天。
美国史丹福大学有一个孩子在家沟通与对外沟通联系的研究报告，结果显示在家经常和父母沟通的孩子在学校往往更加擅长与同学交流，他们的性格更加的积极乐观，而那些在家不愿意和父母交流或者很少和父母交流的孩子在学校也更加偏向于内敛、沉闷；如果每天在孩子睡觉前20分钟多跟孩子聊天，孩子的语言沟通能力将得到一个显著的提升。
研究表明孩子的表达能力和他每天交流的内容、频次有著密切的关系，换句话说就是孩子和父母在家里能够有更多的交流那么在学校时他们就会更加健谈，和同学有更多聊天动力，自然而然和同学相处就更加的和睦。而且另外一方面，对孩子而言，他们也需要别人来倾听自己的内心想法，想要有一个可以分享今天发生的事情的人，这也是是一件让孩子心情保持愉悦、通畅的方式。
斯坦福教授 Larry leifer
因此史丹福大学的研究者建议：如果希望孩子将来能够有出息，能够在未来的5年和同龄人拉开差距，父母不要光顾著给孩子讲故事，更重要的是要和孩子在睡前进行交流、沟通，通过聊天的方式知道孩子在学校的一些喜怒哀乐，帮助孩子提高自己的口头表达能力。
睡前聊天的好处：
1、提高孩子的语言表达能力
其实睡前聊天的内容是其次的，本身也不在乎聊得是什么，也不在乎有多少知识点，重要的是激发孩子的思考能力，让他思考并通过口头表述说出来，让孩子习惯张口、习惯表达。
2.、家长可以知道孩子的现状
因为孩子白天大部分时间都是呆在学校，会发生各种事情，家长如果不主动去了解孩子很可能会闷在心里，这样下去对于孩子的心理健康发展也是很不利的。而晚上躺在床上的时候，是孩子身心最放松的时候，这个时候孩子才更愿意跟家长沟通。这样家长能更好的了解孩子遇到的困难，并且及时的帮助孩子走出困难，防患于未然。
3、培养孩子开朗的性格
孩子不止有烦心的事情，也会有许多开心的事，烦心的事情说出来父母可以帮忙参考，把有趣的事情和家长分享一下，可以让孩子继续的回味一下这件开心的事情，在心理上获得愉悦感，长此以往性格也会变得更加的乐观阳光。
晚上睡觉前是孩子形成安全感的黄金时间，你花20分钟的时间，收获一个阳光乐观的孩子、更和谐的亲子关系，难道还有比这更加划算的投资吗？
那么睡前聊天应该和孩子聊一些什么呢？
1、在学校过得开心吗？
家长白天工作不在孩子身边，完全不了解孩子在学校发生的事情，但孩子特别渴望有一个人可以倾诉，却苦于想法不会表达，所以这个时候就需要家长主动去询问，把遇到的事情向积极向上的方面去引导孩子，让孩子把注意都集中在美好的事情上面，这样让孩子睡觉之前更能感受到人生的乐趣，这样进入睡眠状态的时候也是会更加的安稳。
2、有没有遇到什么问题？
这个问题是为了让孩子知道，遇到了困难或者被欺负可以找父母，与孩子之间建立足够的信任，这样可以及时的了解孩子的情况，并且当孩子遇到困难的时候及时的帮孩子走出来。孩子的问题解决了，睡眠质量自然更加好。
3、学到了哪些新的知识？
每个孩子都有足够的表现欲望，都想在父母面前得到表扬和赞美，学到了什么新的知识都想要和家长展示，渴望得到家长们的肯定。家长可以适当给孩子一些表扬，会让孩子得到极大的自信，这样孩子会很愿意去接受新鲜的事物，养成热爱学习的好习惯。
正如斯坦福教授所说：注重孩子早期的交流、沟通，对以后孩子的为人处世和建立一个良好的亲子关系都是非常有利的。
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