孩子4岁以后就要培养的10个习惯 你家宝宝具备几个？

要提高孩子专注力，一是让孩子养成对事物“感兴趣”的习惯。二是培养孩子对于自己感兴趣且初步了解的事物形成“想进一步了解”“想做出正确判断”的习惯。不要让孩子养成“哎呀，差不多啦”“之后再做”的坏习惯。三是让孩子养成“独立思考和做事”的习惯。

在这之前，我们要先简单了解一下A10神经系统，这有利于我们理解和运用。

A10神经系统聚集著掌管大脑情感、情绪功能的几个部分。包括有掌管好恶的“侧坐核”、分辨危机感的“扁桃核”、控制有趣与否等情绪的“尾状核”，以及控制欲望与干劲的“视床下部”。

A10神经系统的主要作用是给信息贴上各种情感、情绪标签。一旦在这里被贴上“喜爱”“有趣”所以等积极情绪标签，其后大脑运行会更高效。反之，如果被贴上“讨厌”“无聊”等消极情绪标签，则会在接下来的“前额叶”部分被处理为“可遗忘的信息”。所以我们要用好这些科学知识。

一、要对事物感兴趣、能够感动

专注力所有的出发点都是对事物抱有“感兴趣”“喜欢”“有趣”等情绪。从这一点出发，就需要培养孩子的“喜爱能力”。父母要做的是向孩子传达事物是多么有趣，“真的很有意思哦！”，让孩子感受自己能乐在其中。和孩子一起注重保持微笑，因为A10神经系统连接著面部表情肌肉，面露笑容的时候，信息就不容易被贴上否定的情绪标签，更容易产生积极情绪。

二、不用否定的言语

一旦使用“做不到”“不可能”“辛苦”等否定词汇，A10神经系统就会给所有这些信息贴上“讨厌”的负面标签，大脑就不再会积极运转，不再会去理解、判断和思考，也就不能产生专注力。因此，要养成好习惯，经常说“哇，看起来好有趣！”“做的话，给事情贴上积极正面的标签。不要将否定词语当作口头禅，否定词语对大脑产生的负面影响之大远远超乎大家的想像。

三、不要习惯把事情“推后”

一旦养成“把现在应该做的事情推后”的坏习惯，大脑就无法通过做成事情感受愉悦，报偿性神经系统慢慢就不起作用了。大脑没能得到褒奖，就不能产生“自己来做”的愿望。父母要想办法促使孩子说出“现在做”，让孩子自己制定计划，选择先后顺序，让他自己划定截止日期，父母监督执行。

四、不要只考虑效率，却忽略了质量

“做这件事没有回报，就睁一只眼闭一只眼吧！”“做到不吃亏的程度就可以了”……如果这些想法一旦成为行事作风，那么，做事就变成计较得失，只根据结果选择自己努力或不努力了，孩子就不会产生“自己要做”的愿望，所以要好好培养孩子“单纯地”全力以赴的能力。学习、运动、技艺等都需抱著“既然要做，就要全力以赴”的坚定决心。

五、凡事都要有始有终

做事不半途而废，凡事都要有始有终，无论在育脑或是在培养专注力方面，都非常关键。

所以，当孩子说“基本上完成了”的时候，父母回应“还有什么没有完成的吗？”“把事情完整地做到最后很重要哦！”，引导孩子做好收尾工作，让孩子养成完美做事的习惯。

六、认真倾听别人说话

“倾听”这一行为，如果不全神贯注，是办不到的。换句话说，认真听别人说话，可以提高专注力。能认真倾听别人说话的孩子，好奇心和探索欲都比较强，更容易对事物感兴趣，也更容易感动，当然父母要首先养成认真倾听孩子说话的习惯。还要注意不要反复地或者一直严厉地要求孩子要好好听别人说话。父母越是反复地说，孩子为了保护自己，大脑就开始调用“自卫本能”，就会装作听的样子，而实际上把别人的话当成了耳旁风。

七、坦然地表达失败，说出自己做不到的事情

失败、失误和没做成的事情意味著当时的自己有不足之处。因此，重要的不是去反省，而是在攻克下一个目标时改变方式，弥补不足就可以了。父母要告诉孩子，所谓的失败和失误都不是坏事，“知道自己接下来要怎么办很重要哦”，这样做可以让孩子今后坦然地说出自己的失败和失误，逐渐的孩子就可以独立思考自己下次该怎么调整了。

八、不要轻视别人

“感兴趣”和“喜欢”是提高专注力的第一步。孩子通过获得“喜爱能力”，从而使注意力集中。“喜爱能力”不仅指对待事物方面，对待人也是如此。比如，孩子要是讨厌学校的老师，肯定很难集中精力去听自己讨厌的老师讲话。“喜欢他人”“尊重他人”的能力，越是小时候，越应该好好重视和培养。培养孩子“喜爱他人”“尊重他人”的能力，父母在孩子面前轻视老师、说别人坏话绝对是一种不明智的选择。

九、创造可以集中精力的环境

在不能集中精力的环境里，即便父母要求孩子集中精力，孩子也做不到。如果不给孩子创造可以集中精力的环境，那么，父母就不可能要求孩子集中精力。父母要为孩子创造一个谁都不能接近、只有孩子可以使用的学习空间，它可以是客厅一角，也可以是走廊。跟孩子说：“这里是你的秘密基地哦！”放一张小桌子的话会更有效。“秘密基地”，这个带有魔幻色彩的词有著神奇的功效，即便父母不说，孩子也会自己主动去接近的。

十、反复深入思考

培养孩子脑力的时候，让孩子形成“对同一件事进行反复思考”的习惯也非常重要。有了这个习惯，即便是孩子曾经已经理解的事情，孩子也会产生“想做正确的判断”的积极想法，能够集中精力继续思考，直到自己真正认同为止。也可以锻炼孩子发现细微差别的洞察力，从而很快地意识到自己的错误，判断出微妙的差异。