前两天，小S在网上晒了一组女儿睡觉的照片，并配文：“小天使，我是指睡著的时候。”
本想跟大家分享一下女儿睡觉的“萌态”，但是却有细心的网友发现，小S晒出来的照片中孩子睡觉时嘴巴是微微张开的。
于是在下方留言善意提醒小S：“姐姐，宝宝有点口呼吸啊，长期容易导致下颚变形，比如嘴凸，下巴后缩，早点干预效果更好一些。”
这是真的，国外的研究表明，一直用嘴呼吸的话，只要2-3年就有可能就会对孩子面容造成巨大的影响。具体表现为：下巴后缩、上牙弓窄、牙齿排列乱、龅牙、头前伸、长脸等等。
上图的两个女孩是是一对姐妹，左边的是妹妹凯莉，右边的是姐姐萨曼莎。造成姐妹俩容貌差异巨大的原因，其实就因为呼吸习惯的不同。
下图是姐妹俩小时候的照片，左边是7岁的妹妹凯莉，右边是8岁半的姐姐萨曼莎。当时，她们两个都有用嘴呼吸的毛病。医生对她们进行了教育矫正，帮助她们学会用鼻子而不是嘴呼吸。
凯莉听从了医生的话，改掉了用嘴呼吸的习惯。但是萨曼莎仍然坚持用嘴呼吸。于是经过了几年，姐妹俩之间产生了巨大的外貌差异。
很明显，用鼻子呼吸的凯莉面部仍然保持了姣好比例，而用嘴呼吸的萨曼莎脸变长了，下巴后缩，闭嘴的时候显得非常局促！
还有这位小正太，10岁时五官端正，眼、口、鼻、下颚等的发育都很匀称，但是14岁由于鼻子堵塞他成了一名口呼吸者，从此面部出现了很大的变化，颜值不再。
给他做治疗的医生说，由于他3年中一直都张嘴呼吸，造成了他的脸部开始向“下”发展，脸变得窄而长。他的下巴开始向后退缩，远离了过去完美和自然的位置。而因为下巴后缩的原因，他的鼻子显得更大，脸颊肉也显得下坠。
用嘴呼吸不仅让他有了双下巴，还带来了严重的健康问题——睡眠呼吸暂停症候群。
所以，当家长们发现自己的孩子一直用嘴呼吸的话，一定要注意了。千万要及时纠正这个坏习惯，不然等孩子长大了，后悔都来不及了！
发妈有一个朋友就是这样，看鼻子以上就是个大美女，可有点龅牙还没有下巴。她跟我说，活了这么久才知道自己的长相并不是天生悲剧，而是因为用嘴巴呼吸，真是悔得肠子都青了！
有研究数据表示，孩子面部的发育有60%是发生在5岁前的，12岁左右90%的面部发育已经完成了，但是下颌的发育会持续到18岁。所以，越早纠正孩子用嘴呼吸的习惯，孩子的面容越容易恢复正常。
如何纠正孩子用嘴呼吸的毛病呢？
首先是，要带孩子接受专业的检查和治疗。因为很多孩子之所以用嘴呼吸，是由于疾病所导致的。那么，要根本解决问题，就要找到病因，并且对症下药，疾病的根源治好了，孩子也就不必用嘴巴呼吸了！
另外，要注意通过一些练习帮助孩子养成正确的呼吸习惯。比如：
每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
平时，让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
最后，运动时也要注意提醒孩子用鼻子呼吸。
运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
还有这些因素也会影响容貌
1.单边咀嚼食物
如果长期习惯于单边咀嚼食物，另一侧就会因为长期缺乏锻炼，出现脸部肌肉和牙龈萎缩，从而形成难看的大小脸。
这种习惯在孩子换牙期尤为常见，牙齿脱落的不适感会使得孩子不自觉地使用单侧咀嚼食物。所以，父母要督促孩子及时轮换咀嚼的牙齿。
2.长期依赖奶瓶/奶嘴
宝宝吮吸奶嘴的时候，上颌和舌头会因为嘴巴用力受到挤压，上下两排牙无法对齐。
长期下来，宝宝的嘴唇、牙齿和上下颌骨发育都会受到影响。
根据美国儿科学会建议：宝宝6个月之后，要开始学习使用杯子，在1岁时停止使用奶瓶，最晚不应该超过18个月。
3.其他因素
除此之外，长期趴著睡或是单侧睡、辅食太精细、喜欢咬手指嘴唇等行为，都可能会影响到宝宝面容的发育。
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