我在公共汽车上遇到了两个孩子，其中一个在刷抖音，另一个则在看学习笔记。刷抖音的孩子一边咯咯笑，一边把手机递到另外一个孩子面前，让他看。
结果，对方直接把手机推开了。
刷抖音的孩子就有些不高兴了：“咱们一会儿就下车了，你看这么几分钟有什么用？还不如好好放松一下，真能装！”
看笔记的孩子没在意，继续沉浸在自己的世界中。
看到这个孩子，我又想起了以前的自己。
以前，我也喜欢见缝插针似的学习，但总是被别人嘲笑“假积极”、“装样子”，后来也就放弃了。
现在想想，如果我当时能坚持下来……还好现在努力来得及。
这个孩子的行动让我想到了一个词——碎片化学习。
记得这个词刚出现的时候，备受吹捧，大家好像一下子发现了自己比别人弱的原因，然后争先恐后地利用碎片化时间学习。
结果呢？效果并不好。
于是一种新的说法出现了，“碎片化学习学到的都是碎片化知识，根本没有用，只不过是一种自我安慰罢了”。
果真如此吗？
我并不这么认为，因为很多学习规律在碎片化学习中都有体现，我们甚至可以通过研究理论发现，碎片化学习是符合学习规律的好方法。
碎片化学习特点一：时间短，易被打断
我们大家普遍认为，碎片化学习的时间很短，经常被打断，所以没有办法集中精力学习，效果会很差。
其实，这是一种误解。
研究发现：与一动不动地集中学习几个小时相比，分成几个时间段，间隔开来学习的效果会更好。
原因有两个：
一，在学习的过程中，会发生边际效益递减，学习的时间越长，效果越差（换言之，人很难长时间集中精力学习）；
二，研究表明，集中学习可以快速吸收知识，但是，也容易快速遗忘，所以效果并不是很持久。
也就是说，像碎片化学习这种间隔式学习，更有助于记忆。
其实，这也很容易理解。
当我们想将学习的知识转化成长期记忆时，需要一个巩固的过程，在这个过程中，记忆痕迹会得到加深、理解，并和旧知识联系起来。
这个过程，根据知识的不同，需要的时间也不同。但是，绝不是一次集中式学习就可以达到的。
间隔式学习就不同了，是通过多次学习来掌握一个内容。每学习一次，之前遗忘的内容就会被再次检索，再次理解，重新触发巩固的过程。
碎片化学习特点二：学习的场所总在变化中
在学校上课时，我们是坐在教室学习，但是碎片化学习的场所是不一定的，可能是在餐桌上，可能是在车站，可能是在车上。
这种不固定性看似容易让人分心，可心理学却发现，不同的背景对增强记忆有很大帮助。也就是说，背景会成为日后提取信息的线索。
比如，我们从一个房间走到另一个房间，想做点什么，结果到了之后发现自己忘了想干什么。于是，返回原来的房间，结果就想起来了。
学习时也是如此。
20世纪70年代，3名心理学家在密西根大学做了一个实验，他们让学生在不同的教室记40个单词，以研究背景对记忆的影响。
结果发现，在同一间教室学习的小组，平均能够记住16个单词，在两间不同教室学习的小组，能记住24个。
也就是说，当变换了学习场所之后，学生的记忆力提高了40%。
这其中的原理，心理学家也不得而知。
但是，让我们看到了碎片化学习中的科学性。
碎片化学习特点三：学习的内容比较碎片化
和集中式学习相比，碎片化学习的内容比较琐碎，东一点西一点，好像很缺乏系统性。可实际上，这种穿插学习也是有助于长期记忆的。
但是很多人不喜欢这样的学习方式，因为这样会导致混乱：你刚刚对新资料有了点了解，还没有熟练掌握的感觉，就要放下学习其他东西，心里多少有些不安。
但研究显示，从掌握知识和长期记忆上看，穿插学习能提高我们活学活用的能力，能把在一种情景下学到的东西，成功地应用到其他情境中。
这样一来，进行不同内容的学习时，会使用大脑的不同区域，让大脑得到更加有效的锻炼。
碎片化学习给我们及孩子的学习启示
说了这么多，并不是说集中式学习不好，更不是怂恿孩子都不要去学校上学了。而是说，在没有大段时间学习时，依然可以利用碎片化学习提升自己。
特别是孩子，现在正处于在校学习阶段，更要了解碎片化学习中包含了学习规律，这样才能利用集中的优势，提高自己的学习效率。
毕竟，“知己知彼，百战不殆”嘛。
很多家长看到孩子一动不动地学习一两个小时，会特别高兴，认为孩子很认真，可是说真的，除非进入心流状态，这样的学习效率很低。
所以，可以建议孩子将学习的内容分成几块，在不同的时间段进行学习。
那中间空下的时间怎么办呢？可以将不同的学习内容穿插进行，像是先写语文，再学数学，然后再学习其他科目等等。
如果感觉在固定的场所学习有所厌倦，也可以到不同的场所去学习，教室里，走廊里，操场上，客厅，书房，图书馆等等。
这就是在利用间隔学习，穿插学习，在不同场景中学习有助于学习效率的规律，相信可以取得不错的学习效果。
很多学习方法都是有利有弊的，不能一棒子打死。像是碎片化学习，其中包含的科学方法和优势，是无法否认的。
现在开始，试著在不同场景中，利用间隔学习，穿插学习，努力提高学习效率吧。或许，你的孩子就是下一个学霸。
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