01.
“不听话”的孩子
“吃饭了!”
……
“怎么还不动？”
……
“把电视关了，赶紧去洗手！”
这是我近几个月每天叫孩子吃饭时的”催促三连”，而且往往第三句之后，声音会提高好几个八度。
家有萌娃的人应该会深有体会，孩子到了某个阶段，像算盘珠子一样拨一下动一下，十分恼人。疫情休息的这几个月，这种感受到了极致。
有时候孩子还会反抗：”我不，我要看动画片！”这时候我的无名火升腾而起，进而开始对孩子大喊大叫，然后孩子开始哭闹。最后孩子屈服于我的权威，心不甘情不愿地去洗手吃饭。
大人孩子都心力交瘁。
类似的状况还有上床睡觉前的拒绝、临出门前的各种拖拉、吃饭过程中的三心两意等。
有段时间，我每天在想：怎么能让四岁的大宝可以听我的话，该做什么的时候做什么，可是想破脑袋有没有一个好的办法。
后来我无意中看到一本书《合理安排时间》，书中传达的理念让我意识到自己犯了一个天大的错误：
根本原因并不是孩子叛逆不听话，而是我一直在帮孩子管理她的时间，她没有自主权。
如果孩子也能像大人一样安排自己的时间，那么在什么时间做什么事情就会变成一件顺理成章的事。
有人会说：开什么玩笑，几岁的孩子而已，连时间是什么都搞不清楚吧，怎么自己安排时间？
我开始也是这种想法，但是通过一段时间的研究和实践，我发现让孩子自主安排时间并不是幻想，通过科学的方法是可以实现的。
不过介绍这个方法之前，想先和家长们聊聊为什么要让孩子自己管理时间。
02.
为什么要让孩子自己管理时间？
说起这个话题，最直观的原因就是：为了使家庭和睦，其乐融融。
确实，孩子每天按照自己的计划按部就班地做事，不用家长操心，这样的画面想想都觉得温馨而美好，但是这并不是最主要的。
真正的原因是，从孩子的成长来看，孩子自己管理时间有助于培养孩子的自律能力、守时的品质以及可以让孩子思考如何有意义地生活。
1.培养孩子的自律能力
自律，不用我多说，是多少成年人求而不得的品质。如果能从小就有意识地训练，对未来的个人成长、职业发展绝对大有裨益。
“快起床！上学要迟到了！”小时候的你是不是常常在妈妈的叫早中心不甘情不愿地起床？你是不是迟到了还会责怪“妈妈没有及时叫醒你”。你觉得那是妈妈的事情。
以至于长大后七个闹钟，每五分钟响一次也无法将你叫醒。因为在你心中这不是你的错（闹钟不够响），自然不会严于律己。
美国一位小学老师说：
从小就要让孩子知道”管理好时间，是自己的事”。要从3岁开始，培养孩子包括时间管理在内的自我管理能力。如果孩子认为早上睡过头了是因为”妈妈没叫醒我”，要心平气和地告诉孩子：那不是别人的责任，是你自己的责任。
孩子如果有了这样的意识，就会思考”怎样做才能不睡过头”。日积月累，孩子就会自主思考、主动去做，这就是自律能力的萌芽。
2.培养孩子守时的品质
守时，是一种承诺，是社交中的必备行为规范。一个人做到守时，才是一个负责任的人，才会赢得他人的尊重，成为团队中值得信赖的伙伴。
小时候就一直拖拖拉拉，我不认为长大就会忽然变得守时。
大宝所在的幼儿园，每天8点吃早餐，绝大多数家长都会在7点35-7点50把孩子送到幼儿园，这样做一些准备工作，可以平心静气地坐下来吃早餐。
但是有一位小朋友，几乎每天8点以后才被奶奶送到，经常吃的是变凉的饭。后来家长怕影响孩子健康，索性会让小朋友在家吃了早饭再去，去得更晚了。
偶尔和这位孩子奶奶聊天，她会说：”小孩子嘛，没办法的事情。”
但是在我看来，这样却对这位小朋友影响颇大：
总是和别的小朋友不一样，小朋友们会把他当异类，会让他不适甚至自卑
小时候觉得迟到没什么大不了，长大后未必就会忽然成为信守承诺的人，不利于良好人际关系的建立。
而守时原本可以从小培养的，即从管理自己的时间开始。
3.让孩子思考如何有意义的生活
这听起来是一个比较玄学的话题，因为绝大多数大人都无法轻松地给出答案。
但是，让孩子自主管理时间里包含两件特别重要的事情：确认”想要做什么”和”必须做什么”，这决定了孩子一天要做的事情如何排序，决定了孩子的一天要怎么过，进而会激发孩子思考：一周要如何过，一年要如何过。
当然，孩提时代，孩子关注的可能是看漫画、打游戏、做作业这些对于他们而言比较重要的事，并不会想得多么长远。
但是没有关系，家长可以引导孩子去思考这个问题。在自主管理时间的过程中，孩子心中会埋下一个种子：我到底想要做什么？
这样一来，孩子就会自己去寻找答案了。
这样的孩子未来不会迷茫，人生必定会过得有意义。
鉴于让孩子拥有自主管理时间的能力如此重要，接下来我们就来聊聊如何培养孩子的这项能力。
03.
六步培养孩子的时间管理能力
成人的一些时间管理的方法论其实对小孩子也是适用的，只不过结合他们的年龄特点、成长规律，我们需要做一些调整和定制，这样就形成了适合孩子学习的时间管理能力，共包含六个步骤：感受时间、划分时间、列出清单、给事情排序、根据目标倒推计划、学著做中长期计划。
我们一一来看。
第一步：感受时间
想要孩子具备时间管理能力，基础的工作就是先让孩子了解时间。
对于成人来说，看表，确定几点几分，然后采取行动，是再正常不过的事情。可是对于孩子，”时间”是个陌生的词汇，因此需要先让孩子具有时间意识，可以从两方面进行训练。
1）把时间和行动联系起来
对于年幼的孩子(比如我家四岁的大宝)，只认识具体的数字，但还不太能看懂钟表上的时间。
父母常常会对孩子这样说：
“马上要X点了”
或者
“当短一点的针指向几，就是几点”。
但是单纯地说几点，孩子依然没有概念，这时候如果能和行动结合，就能帮孩子把生活和时刻联系起来。比如：
“当短一点的针指向3的时候，就是3点了，这是吃点心的时间。”
“7点了，该起床了哦！”
“10点的时候要出门，我们要在那之前换好衣服。带好东西。”
“都5点了，我们该回家了。”
父母如果有意识地帮孩子把”时刻”和”行动”联系起来，孩子就会逐渐理解”时刻”的概念，”时刻”是简单的数字，却能让孩子把”生活”和”时间”连接起来。
建议家里的每个房间都放一个时钟，经常对孩子做这种训练，这样孩子会很快理解时刻的概念。
2）感受时间的停滞和流逝
时间，是由连续不断的”时刻”连接而成。时刻的划分有清晰的标准，可是时间却没有。为了能让孩子对于时间有感知，可以在日常的生活中做相应训练。
感受时间的停滞
比如：
等红灯的时候，可以根据计时器显示的数字告诉孩子，需要等待的时间。比如需要1分钟，让孩子自己去感受这1分钟的长度。
感受时间的流逝
我喜欢用计时器做这样的训练。四岁的大宝已经对IPad有了一定程度的”痴迷”，用它来看动画片、学舞蹈、听歌、学手工等。
为了能让孩子有节制地使用，在她提出”妈妈，我想看会儿IPad”时，我会和她约定今天看30分钟，然后拿出计时器定好时。当计时器一响时，她的观看时间就结束了。
厨房用的计时器
最一开始我只和她口头约定，我发现没什么效果，因为她根本不知道30分钟意味著什么。
计时器的加入好像是一个开关，在听到计时器响的那一刻，孩子好像自动进入”结束”模式，非常神奇，而且她也感受到了30分钟的长度。
这两种情况下，孩子对时间的感受完全不一样。等待红灯虽然只有一分钟，她却觉得无比漫长，因为孩子觉得”太无聊了”；可是看IPad30分钟，孩子却觉得过得飞快，因为她在做自己喜欢的事情。
要和孩子交流她的感受，帮助她认识到时间的停滞和流逝，以及不同状态下对同样长度时间的不同感受。
现在我家大宝，已经知道看两集动画片需要30分钟，她上厕所需要1分钟，真是让人可喜的进步。
第二步：划分时间
当孩子对时间有了感知之后，我们下一步就可以尝试训练孩子”划分时间”的能力，即让孩子知道：现在是做这件事的时间。
最一开始，可以做比较笼统的划分。
比如：
周末的安排当中，可以告诉孩子上午是学画画的时间，下午才是看动画片或者玩游戏的时间。
当这种划分驾轻就熟之后，就可以在做更小维度的划分了。
比如可以告诉孩子或者做一些简单的记录：
7：30——8:00是吃早餐、洗漱的时间
10:00——11:00是学画画的时间
1:30——2:30是午休时间
3:00——4:00是游戏时间
…….
当然，如果你和孩子能把时间连续地划分更佳。考虑到我家大宝才4岁，所以划分的线条略粗。
因为孩子还小，所以执行时需要家长从旁辅助，可以常对她说：现在是XXX的时间。
这种训练多了以后，孩子会自发地形成惯性，知道在某个时间要做某件事。
在美国的幼儿园和家庭，经常会在日常生活中提醒孩子：It’s time to xx(现在是做什么的时间）。
有的幼儿园还会设置”安静时间”。安静时间只有短短10分钟，在这期间，所有人都不讲话，也不能发出任何声音。
平日里吵吵闹闹的小孩子，每天一到”安静时间”，就会”一反常态”地保持安静，默默地坐在椅子上。这样能让孩子明确地知道：这段时间是保持安静的时间。
我们在具体实施时，为了让孩子更好地理解划分时间的意义，需要我们发挥动手小才能，做两个小道具：一个是时间表，一个是时间指示板。
本文来自流沙言职系本站编辑转载，文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点，转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本站联系，本站将在第一时间删除内容！