孩子5岁前做到3个“坚持” 不仅能提高记忆力 将来智商也更高（图集）

在后天成长阶段，拥有良好的记忆力是一件值得高兴的事。但家长们也应该要知道，5岁之前，是训练孩子记忆力的关键时期。

如果还在在5岁前能做到3个“坚持”，不仅可以提高自身记忆力，将来智商也会高于同龄人。

5岁前，孩子记忆力的发展情况

从出生开始，孩子的记忆力发育只有25%；但在出生一年以后，孩子的记忆力发育可以达到70%；等到3岁之后，孩子的记忆力则可以达到85%；而5岁的时候，孩子的记忆力基本趋于成熟，达到92%左右。

由此可见，孩子5岁之前是记忆力发育的关键期。

•正常情况下，孩子2岁起，记忆力就进入了飞速发展的阶段。这一时期，很多孩子们能认出相隔半年左右的食物，并有意地记住生活中的一些事物，将词语和物品相结合。

•只不过，这时候孩子的大脑还没有发育完全，产生的记忆主要以短期记忆为主。但与此同时，孩子大脑的发育也极为迅速，对身边的事物、环境都有著惊人的记忆力和理解力，而这种状态往往持续到5岁左右。

所以，想要孩子拥有良好的记忆力，并促进孩子大脑发育，在5岁之前，家长就应该培养孩子养成好习惯。

5岁之前做到3个“坚持”，记忆力更高

①、坚持运动

有研究表明：运动不仅能够促进孩子的身体发育，强健体魄，还会刺激大脑产生多巴胺，这种物质会让孩子的大脑发育加快，使孩子的记忆力得到提高，头脑也更加灵活。

在如今这个时代，每位家长都希望自家孩子能够好好学习，甚至有些家长还会杜绝孩子做其他事，“一心只读圣贤书”即可，导致孩子的生活除了学习就是学习，身体机能也变得越来越差。

因此，如果能坚持运动，每天抽出时间锻炼身体，不仅能提高自身免疫力，还对提高记忆力有一定帮助。

②、坚持阅读

老话常说：读万卷书，行万里路。而在这个资讯时代，孩子在家就能知道很多事，也能接收到各种各样的信息，但不可否认的是，坚持阅读仍然是一个很好的习惯。

从小就喜欢看书的孩子，日后发展和眼界也有所不同。

而在阅读的过程中，孩子不仅能够接收到许多新知识，还能进行思考，提出疑问并解答，这样的学习方式，比孩子死记硬背要好得多，而且，在这种情况下学习到的新知识也能记得更牢固。当然了，并不是说死记硬背的方式不能学习到新知识，只是坚持阅读的话，能够让学习、记忆变得更轻松且高效。

所以，身为家长，应该培养孩子阅读的好习惯，最好能结合孩子的兴趣让其看书，如果孩子不喜欢看出，还可以通过睡前讲故事的方式，让孩子接收到更多的信息。

③、坚持玩益智类游戏

很多家长都不希望孩子玩游戏，但其实并不是所有的游戏都站在学习的对立面，有些益智类的游戏，反而能够帮助孩子提升很多能力。

•孩子年龄还小，比起文字记忆，大脑往往更擅长图像记忆，而对于2-3岁的孩子来说，绘本和游戏则是最好的学习途径。

•绘本的内容简洁明了，配合图片，能够加深孩子对知识的理解和记忆，而一个简单的益智小游戏，不仅可以让孩子感受到其中的乐趣，还能让孩子产生不同的理解，形成不同的记忆。

如果孩子坚持玩益智类游戏，还能够锻炼管理记忆的海马体，形成记忆策略，提高记忆的同时，也对自身的大脑发育有利。

4种常见训练孩子记忆力的方法

✔词汇练习

家长给出几组毫无规律的中文词汇，让孩子在最短的时间内把他们都记住。

✔数字练习

让孩子尝试著记住100个甚至数百个毫无规律的数字，并倒背如流。

✔句子练习

让孩子记住几个甚至几十个句子，并能够一字不差地复述出来。

✔文章练习

家长找出一些小故事，让孩子记住大致的故事内容，并尝试著用自己的理解讲述出来。

这4种常见的训练孩子记忆力方法都比较简单，随时随地都能够进行，而通过这些练习，孩子的记忆力也能够产生质的飞跃，而记忆力较为发达的人，智商自然不会比同龄人低。