昨天，年度大戏“开学”开演了！
对家长们来说
孩子们的学习和生长
始终是头等大事
最近，一些家长群里
就流传著一个
能让孩子长高的“秘方”
让许多家长跃跃欲试
网友@爱吃西瓜的小聂说，这些天，在宝爸宝妈群里看到了一个名为《床头放两个柠檬，有6个惊喜变化》的视频。
视频大概的意思是在孩子枕边放两个柠檬，不仅有孩子发烧怎么办教你一招快速降温助于睡眠，还能让人第二天睡醒后精力充沛，思维敏捷清晰，长期吸入还能够提高记忆力，促进孩子长高。
群里好多家长恨不得买空超市里的柠檬，行动力强的家长已经在枕边放上了柠檬……
床头放两个柠檬能提高记忆力
促进孩子长高？是真的吗？
好多网友觉得这种说法不可信
但也有不少网友说
柠檬真的可以助眠
带著疑问，记者谘询了杭州市第一人民医院儿科副主任医师汪笛，她表示“床头放柠檬能提高记忆力，促进孩子长高”的说法没有科学依据。孩子王
柠檬有助眠功效吗？
汪孩子咳嗽老不好是什么原因医生长高的科学方法表示，睡眠对孩子长高和智力发育确实有很重要的作用。但是从科学角度来说，柠檬并没有助眠孩子咳嗽厉害怎么快速止咳的功效，柠檬酸而且柠檬散发的气味也并非人人喜欢。如果讨厌这个气味，反而适得其反。
孩子想长高，这些办法更靠谱
“柠檬长高”之所以会火爆长高的最有效方法网络，主要是它操作方便、不费力、成本低。但汪笛医生长高的科学方法表示，身高与遗传密切相关，后天的环境也有影响，生活中有许多简单易行的长高方法，有科学依据，长高更加靠谱。
1）保证睡眠时间和质量
生长激素一般只在深度睡眠时才会分泌，所以需要保证深度睡眠时间。孩子咳嗽厉害怎么快速止咳要尽量排除一些影响深度长高睡眠的因素，比如腺样体肥大，打呼噜的孩子就不容易深睡眠。
2）多做拉伸运动
比如跳绳、游泳、摸高跳、跑步、拉单杠、打篮球、打羽毛球等运动都会对长高有帮助。这其中，汪医生特别推荐跳绳，这是最简单易行又适合居家操作长高的征兆的锻炼。
3）保持心长高的征兆情愉悦
心理压力大、情绪压抑等情况会导致生长激素分泌障碍，影响身高。所以关注孩孩子发烧怎么办教你一招快速降温子的身高，还要关注孩子的心理。
4）营养均衡
保证饮食多样化，多柠檬水的正确泡法减肥吃高纤维、高蛋白食物，少吃高油脂高糖食物。喝纯牛奶，学龄期的孩子每天250-3长高00ml为宜。
你还听过哪些长高方法？
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