你不能不知的番薯叶９大功效！连医生都不敢告诉你！(图)

大家对番薯叶应该不陌生，便宜，料理方便，成为许多家庭经常会出现在餐桌上的料理。

也许你正因为它独特的味道而拒绝它，但是连医生都不敢告诉你，它可是能够抗癌又降血4 u j G p压的超级法宝！

1、排c ! 6毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助/ J G * ]排毒。

2、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预S } h ; n + h防感C c ^ 7 1 @ & 8 {冒。

3、预防贫血

每天摄取300g的地2 F N瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4、预防高血6 , O A + H R压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5、_ r / = _ _ + ~改善便秘

丰富的膳食纤维，吃下去之后可促进R ` j ? Y ?肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

6、抗癌

现在癌症仍0 x Q p h U ~是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

7、改善更年期症状

很多人为更年期所苦，番薯叶中富含植固醇，可以. p * N O z g M达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

8、[ J j %促进乳汁分泌

想要喂宝宝，本身分泌出来的乳汁却不够，不想每次都和别人借母. ` l : |奶。番薯叶中就含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁b Y O x分泌。

9V k ? ~ !、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。