这样喝啤酒是在“玩命”！夏季怎样喝啤酒才健康？

炎热的夏季，很多人喜欢喝冰啤酒。啤酒含有蛋白质、维生素、树脂等，具有强身、健胃、利尿等效果，对高血压病、心脏病等有较好的辅助疗效。看起来好像夏天喝点啤酒还挺好，但喝酒也要s Z 8讲究方法，喝错了不但没有保健功效，反而会影响健5 % O $ M S x康，甚至诱发多种疾病。

这样喝啤酒是在“玩命”！喝错啤酒影响健康

1.饮用过量增加脏器负担

大家都认为啤酒酒精含量不高，可以开怀畅饮，P = E }实际上，当我们大量饮用啤酒之后水分会很快排出，而酒精很快就会被人体吸收，这加重了Q # I W I : d ]我们肝脏、肾脏等的负担。因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有] + +草酸~ 3 e ! L t、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成: Z O b M 分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积X Y s L ~ 7，建议每天饮用量不超过1000毫升。

2.饭前大量喝冰啤易诱发多种疾病

饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少d X @，从而X ] H i g j A S u造成生理功能失Q O u调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。曾经就有人因在饭前大量喝冰镇啤酒而导致腹泻，在此提醒饭前不要喝冰啤啦！

3.喝冰啤配海鲜容易得痛风

夏季晚上，朋友三五成群一起约吃烧烤喝冰啤，这估计是很c K d h多年轻人最喜欢不过的事了g e + v z。但是你知道吗？我们的烧烤食品大多数为海鲜、肉类、内脏等，这些食物跟啤酒都是属于高嘌呤食物。在烧烤过程中会产生苯并芘等致癌物质，肉类中的核酸经过加热会基因突变，产生致癌物。而啤酒会使消化管道扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被J 0 + & M j B |人体吸收，因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤。

曾经就有这样的事发生，老林跟朋友吃了一顿宵夜，吃海鲜配啤酒，结果后半夜后左脚脚趾红肿热痛q * | u，后来到医院求诊， ~ G k 医生诊断为痛风。因为海$ } ^ – E W & x鲜跟啤酒同属于高嘌呤食物，所以导致o ! o K高嘌呤摄入过量，造成了痛风发作，小编在此提醒大家，喝啤酒千万不b { 7 n ( N P要配海鲜、配烧烤啦！

夏季如何喝啤酒才z ! W O r Q健康; * w . ] J H K？

1.喝啤酒要注意温度适宜，不能喝太冻的冰啤，其实常温的啤酒就可以了。

2.饮用3 , H啤酒时不要等泡沫消失才喝，啤酒的泡沫使得啤酒具有/ 4 h i清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后6 0 J通过打嗝排到体外，从而带走热量，i _ p }有清热解暑的功效。

糖尿病患者：若糖尿病患者大量C F B M饮啤酒又不控制其他食物，会使血糖升高，导; m 5 3 Q致酸中毒，使病情恶化。

肝病患者：其肝脏功能不健全，乙醇和乙酸代谢生成的乙醛，可导致肝细胞坏死或变性，同时也影响肝脏对蛋白质、胆红素、药物等的代谢功能，导致肝病复发或加重。

孕产妇：啤酒是以大麦为原料酿制成的。中医认为，大麦有回乳作用，用其配制的啤酒会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养。再者，酒精会通过脐带或乳汁传递给孩子，影响孩` ] c V f @ + A G子的大脑发育。

高血压患者：啤酒中富含酪胺，能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放，全身小动脉强烈收缩y 6 = T , / T f，使血压剧升，甚Q O = * V ! @至引发高血压危象。