食材
做法
1、给花生洗个5分钟的热水澡，把红外套脱下来。
2、将花生放入油锅，小火慢慢炒，直至微微变黄，加入白酒。
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3、炒至金黄色且油中几乎没有气泡，捞出沥油。
4、上辣椒和花椒煸炒，然后下花生。
5、加入盐、糖，、辣椒粉和五香粉等调料一起翻炒。
6、盛入碗中，上菜！
脆皮鸡蛋花生
加入鸡蛋，花生会发生神奇的变化！
食材
花生米/鸡蛋/面粉/红薯淀粉/五香粉
做法
1、花生米洗洗用一个碗送装水浸泡五分钟。
2、浸泡过后的碗花生米沥干水再晾一会让它水份风干。
3、碗里加入红薯淀粉，少许白面粉，再打入一个鸡蛋搅拌匀调成糊状，这时，锅里倒油开始热油。
4、倒入花生米搅拌，使每一颗花生米都裹上面糊。
5、油热后关小火把裹上面糊的花生米放入锅里炸，用笊篱拔弄散花生米。
6、控油后的花生米，放入一个大碗然后再倒入辣椒面，胡椒粉抖一抖。
糖霜花生
“甜滋滋的，爱吃甜的人不能错过哦！”
食材
红皮花生/淀粉/清水/白砂糖
做法
1、用平底锅干炒花生，用小火慢慢炒香。
2、待听到花生有“噼啪”裂开的声音，闻到明显的花生香味时，即可关火，盛出一旁备用。
3、锅里倒入清水和白砂糖，小火加热，白糖和水慢慢融化，继而产生很多泡泡。
4、用锅铲蘸蘸糖浆，如能拉出丝来，便将炒香花生倒入锅中，在糖浆中搅拌均匀。
5、再用筛网筛入淀粉，继续迅速地搅拌。
6、待花生表面都裹满糖霜，且明显能感觉到变得干脆的时候，即可关火盛出。
五香煮花生
“感觉五香的东西，什么都好吃！”
食材
花生/胡萝卜/芹菜/盐/八角/桂皮/葱/姜/香叶
做法
1、将花生米拣净，用温开水浸泡两小时。
2、胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。
3、锅中加足量水，下盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶，大火煮开。
4、转至小火，倒入泡好的花生米，煮30分钟左右，至花生软烂。
5、锅中滴入少许油，依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分钟。
6、将煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器。
7、根据个人口味加入香油、醋，拌匀即可，冷藏后食用味道更佳。
海苔花生
“海苔味的花生，感觉不错哦！”
食材
花生渣/海苔碎/黑白芝麻/素蚝油/生抽/糖/盐/玉米油
做法
1.花生泡一晚，用全自动豆浆机打成花生浆，过滤后得渣。
2.豆渣里加入生抽，盐，素蚝油和一点糖拌匀，尝下味道。
3.不沾锅里倒入豆渣，大火翻炒至水汽渐进，改小火翻炒。
4.炒至豆渣完全干燥，倒入一点玉米油继续翻炒均匀。
5.放入2大勺海苔碎。
6.放入黑白芝麻，如果碾一下再放会更香！
黄瓜拌花生
“夏日宠儿聚集在一起，肯定不同凡响！”
食材
花生米/盐/鸡精/白糖/麻油/花椒油
做法
1、将黄瓜洗净，切成花生米大小的丁，盛入盆中，待用。
2、将花生米洗净，放入沸水中煮熟，捞出投凉，沥干水分。
3、将花生米放入盛黄瓜的盆中拌匀，加入盐、鸡精、白糖、麻油、花椒油拌匀装盘即成。
皮蛋拌花生
“有点重口味，不喜欢的不要尝试！”
食材
花生/皮蛋/海鲜酱油/醋/姜末/蒜末/盐/芝麻油/辣椒油
做法
1、将花生油炸备好。
2、皮蛋两个去壳，并切成块。
3、姜末蒜末剁细点，倒入海鲜酱油、醋、盐、芝麻油，调成汁。
4、倒入花生米，并将汁也一并倒入，拌匀。
5、最后淋入一勺辣椒油。
花生炒豆腐
“嫩嫩的豆腐配上花生，感觉好好看!”
食材
豆腐/花生/油/精盐/生抽/料酒/醋/白糖/香油/豆瓣酱/淀粉/花椒/生姜
做法
1、花生油炸熟放凉搓掉红皮，生姜切碎末、葱切成小段。
2、将生抽、料酒、醋、香油、白糖、盐以及少许清水调成味汁。
3、豆腐切成丁。倒入锅中，用小火炸。
4、炸到豆腐丁颜色变金黄，捞出。
5、锅里留一点底油，放入花椒小火炒香后捞出花椒粒。
6、放入豆瓣酱炒出红油，倒入姜末、葱段，炒香。倒入烹入调好的味汁炒匀。
7、豆腐丁倒进炒锅翻炒入味。
8、倒入熟花生米炒匀，最后用水淀粉勾芡收汁。
花生的好处
1、花生营养成分丰富而且全面，含有维生素及多种微量元素等，有“植物肉”、“绿色牛乳”之称。
2、花生所含的脂溶性维生素E与生育能力和长寿关系密切，所含维生素K有保护血管壁和止血等作用。
3、花生中有天然多酚类物质，可以预防肿瘤类疾病，也可以降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
4、花生还有很高的养生价值，《本草纲目》记载：“花生悦脾和胃，润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
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