果的营养成分十分丰富,中医认为,果性味干凉,入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃果不仅有保健作用,而且还有防治多种疾病的功效。
食材主料:果2个,蜂蜜50g辅料:水适量
步骤
1.将果洗净去皮(最好带皮,但我怕农药残留,所以去皮了)。
2.将果去核切成小块。
3.在锅内放入适量水烧开。
4.然后将切成块的果倒入锅内煮三分钟左右。
5.等锅内果到温凉时,将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。
6.搅匀就可以吃了。
小贴士
1、各种材料的比例根据喜好自己调整。
2、做好后的汤冷藏后食用更佳。
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