“花开9分艳、油温7成热…..”好多这种看似精密，实则让人一脸懵逼的形容语句了。老人家常告诫我们“吃饭要8分饱”的养生道理，可是这根本无法阻止你用餐时的气吞山河，当然相信你也一直存有疑问：8分饱，到底应该吃m m Z P 7 B到什么程度才算呢？连美国人也非常困扰这个问题。
日本牢记l ( * } q 6 o心中甚至严格执行
坚信这个道理的不只在中国，有些亚洲国家，比如日本的人民也将, j Q @ G这一谚语牢记心中，而冲绳岛居民更是将这套理论严格执行。g 1 ; g T
直接的效果x Z ) [ : 2 Q 就是，100万人口的冲绳人之中就有900个百岁老人，平均寿命比起英美高出四倍。而他们给出的养生绝招，的确就是8分饱。
来自美国的灵魂拷问
这个话题于美国的Reddit网站上引发了热烈讨论，但是美国佬激烈讨论的并非养生问A 6 ^ . ^ 8题，而是究竟要怎么测量自己已经吃了8分饱了呢？
“正常人都会知道自己饿了或饱了，但几乎不会有人E P Z m 3 2 n说吃到8分饱。我们美国人一般吃到撑才算完。”
“难道，亚洲人的胃有自动报警系统_ x K b，到了8分饱后会发! [ –出刺耳的轰鸣声？”
“难道，我要安装一个医院透析的胃镜，按照显示器的刻度表吃？”
网友[ V _ 6 z提出解决办法
有提出疑问的，自然就有回答。有位网友发挥了科学精神，说先吃到10分饱，然后下次吃8成量就是8分饱了。但是却有个问题：每天消耗体能不同，吃饱的实物量也不同。若再加上如果每天饭菜种类不同，又如何计算呢？
还有网友表示，先吃到1E a Q ! J 4 u0分饱，然后在呕吐出来2分。不过，这不仅有点心了，重点是你怎么知道吐了多少？
有美国人干脆直接提问日; * e本冲绳的网友? ] O O d，可是他却得到一个并不科学的答案：“我们吃8 . P K o Y 7分饱的意思是，留一点空间给甜点，要不没有v o : c L &地方吃会很可@ 6 K v z ?惜。”
就像中国北方有句话叫“溜溜缝儿”，吃饱了就喝点汤以填补固体食物的缝隙。
大部分美国人属于吃5 X !饱一族
只有吃饱的L } p @ ~ M 满足感才能让他们产生幸福因子，哪怕是夜里饿了也会起床找食吃，当然也是吃到饱。
大多数吃不好、吃不饱的美国人~ H S i )会感觉生不如Z l . ] B [ * X死，要吃顶吃吐才能感受自己活著，并表示自己宁愿少活几年，也不愿* Z Z s y M s意尝试8分饱。
先别管老美的争吵，接下来看看中日的8分饱到底什么意思？
日本对8 ^ k ;分饱的解释
有位日本人的解释：8分– h D V F饱其实就是不吃饱。因为吃饱了就容易犯困，所以对生存危机比较大的日本人而言，考虑的并不是长寿问题，而是保住职场饭碗。
很喜欢宣传谚语文化的日本人 C , E { * h l，甚至有八分店，也推崇吃8分饱的文化，让来的客人适度点餐。后来还衍生了此品牌，出的所有产品都带有8分饱的标志。
中国对8分6 c g D w x Z {饱的解释
来自知乎中国网友的解释：“8分饱=满了”、“就是感觉已经饱了，但是如果要再吃几口也不难受。”
相比日本，中国对8分饱的诠释显得更为具体。但/ : Z t K B 2是有一点是肯定的，这个8分并V k i r Y .没有明确标准，“全凭自– C + 6 ! %己感觉”。而这个困惑大概会永远徘徊在reddit网站论坛上的美国人心中。
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