一位阿姨煲汤几十年从不放肉 却出奇的好喝！收好慢慢做(组图)

宁可食无肉，不可饭无汤

中国人喜欢喝汤，尤其是广东人，老火靓汤是必不可少的。

很多人都觉得煲汤离不开肉，有肉味的汤才够浓、够鲜，但在汕头就有这样一位婆婆煲了几十年的汤，从来不放肉，却比肉汤还好喝！

做法简单，所有食材准备好，放在砂锅里，加上水，开火煮一个小时，中间注意别让水溢出来，别煮干就行了。

而} x l r m 0 . W &且全程不用放油，调料基本只需要一点儿盐，不管是保护我们的w ] Q血管、防止血栓，还是瘦身7 c J y Q U R滋补都不在话下~

这要是不会，真就是太亏了！

滋补莲藕汤

&O Y O P T c V ` ;lt;功效>

滋养、补血补气

<食材>

藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐

玉竹煲沙参

<功效>

去热气、止热咳平燥、润肺化痰

<食材>

玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐

香菇山药汤

<功效&gtR A b X s 9 1 :;

降糖降压，增] J h B /强免疫力。

<食材>

山药300克h } ( = 8，香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油

竹笙金针汤

<功效>

助消化、助睡眠

<食材>

竹笙10条、冬菇8个、金针菇一P 6 X Q 4 | j 1把、姜、盐

节瓜养颜汤

<功效>

补肾养颜

<食材&E p – Ogt;

节瓜（毛瓜、北瓜）1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐

木瓜清热汤

<功效>

清肠热、美颜、明目

<食材>

木瓜1斤、花生2两、腐竹3条r * T、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐

椰子润肺汤

&ltl } A;功效>

润肺、平顺心气

<食材>

椰肉1个、山药1段，南北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须少许

猴头菇养胃汤

<功效>

养胃、补虚

<食材>

猴头菇2个、冬菇5个、U t &淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个

玉米健脾汤

<功效>

健脾胃、消水肿、祛风湿

<食材>

玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌R I `、百叶结、冬瓜3块

薯仔杂陈汤

<功效&gv E t _ T Y D n 3t;

通血管

&lt+ R / @ = d 1 B ;食材>

薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐

这么多的汤，一定先收好，以后慢慢煲，喝著嘴里过瘾，胃里舒服，血管没负担，身体得益处，真是不能再好啦~

好东西，也推荐给朋友们，让大家大饱口福吧~