进入秋季，一天比一天凉，加上干燥，身体里的油脂和水份都在加速挥发，湿疹又开始发作了。有皮肤科医生表示，湿疹患者一般都属于过敏性体质，平时应尽量避免或少吃高水杨酸| q ~ u A { [ S类的蔬果，及其他具有刺l S = n (激性的食物，避免出现过敏反应。例如：秋葵、蘑菇、牛油果、莓类水果，以及花生、咖哩、浓茶、辣椒Z ) v } b、咖啡、酒等。
一旦患了湿疹，医生指出，原则上以增强肌肤滋润修复、降低皮肤受损、避免刺激、远离过敏原及病原体以主。为了避免湿疹发作的要遵守下面10大守则：
1.避开可能的过敏原，不论9 h A D C是吃的、擦的、戴的、嗅的。除了自我审视可能的过敏原，也可以做血液等其他测试。
2.避免x 0 m c / { H #过度沐浴_ Q ; B $ ~，少用肥皂或清洁剂，水温宜适中（摄氏35度左右），避免皮脂流失使皮肤更加干燥。沐浴后可涂无刺激性的润肤乳液或乳霜。
3.尽量不搽香水，不用香氛剂、蚊香、樟脑、杀虫剂等，减少气味刺激。避免过量使用洗衣剂，以免残留，反而刺激皮肤。
4.穿著棉质、丝质衣% ] ; n N `物，避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龙材料，也不要穿过紧衣服，避免造成摩擦，加重病情。
5.被子可选用蚕丝或特殊防螨质料。家中床单应一周换一次；窗帘不宜选择布类，并需定期清洁；家中每天应打扫，并尽量减少堆放书籍物品，减低堆积灰尘、尘螨增生的机会。
6.避免太阳直晒，高温时宜保持通风凉爽，汗水及阳光皆会刺激皮肤。
7.h 1 } _ _尽量避免接触动物皮屑、毛发、排泄物，也可测试过敏原查找是否对此过敏。
8.使用# ! f y抽湿机将家中湿度控制在50至65%之间，同时避免温差过大。使用空气净化器过滤空气中的悬浮物、霉菌孢子，并定期更换滤网。
9.减少情绪波动与精神压力；应有充足睡眠，尽量在晚上11时前就寝。
10.不吸烟并尽量远离二手烟。
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