快收藏—男人喝酒不伤肝的6个技巧！(图)

对于很多人来说，很难完全杜绝喝酒。无论是出差、聚会还是工作上的酒席，多多少少也要喝一点，但是酒喝多了不仅影响大脑的神经系统，还会损伤人的肝脏。那么怎么样喝酒才会不伤肝呢？

这七个小技巧让你喝酒不伤肝：

1.尽可能不饮烈酒。

烈酒就是高浓度的烈性酒，如威士忌、白兰地、白酒这些。据美国I H O南加州大学公布的一项研究报告表明，如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除了会伤肝，导致乳腺癌外，患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上。

2.不要用药酒作宴会用酒。

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人心、呕吐和不适。

3.尽可能喝热酒，不饮冰啤酒。

冰啤酒危害甚大，由于其温度较人体温度低2X B – R 6 * X0-30℃，大量饮用会使肠胃道的温度急速下M v n K 4降，血流量减少，从而造成生理性功@ ) n能失调。而把酒加热后喝，会使酒内的一些沸点低的醛D ! 9 . m类有害物质挥发r _ G ^ I # h ; j，K ; r减少有害成分。

4.不Z w L 3 i要多种酒混合饮。

各种酒的成分和含量不同，互相2 u W { O . } T混杂有时候会使人饮后不舒适，甚至头痛。如啤酒和白酒就忌混喝，会让人更易醉，甚至会引起头昏、心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。

5.最好用果汁做醒酒物。

特别是N O l { U i j I ,橙汁和果汁，它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，能起到很好的解酒作) : A用。

6.不要大口猛喝。

社k o & T ! g n k会上有一种陋习，那就是拼酒，其实那是非常不好的，大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担，损害。值得注意的是，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

适量饮酒，有助健康。但是大量喝酒，小心喝成“酒精肝”，即使不得已要喝酒，也一定要记住以上几个做法，减少酒精对肝脏的损害。