韭菜这样做 比炒鸡蛋还下饭 营养美味又解馋 简单又省力(图集)

今天为大家分享一道家常菜“韭菜炒肉丝”的做法，韭菜可以说是一道家常百搭菜了，包饺子、包包子、各种家常小炒都可搭配，而且韭菜还具有散瘀、活血、解毒的功0 & a r Q G t f效，有益于人体降低血脂美容护肤等功效。

下面就为大家分享一下，这道家常菜的具体做法，喜欢的朋友赶紧来学习一下吧。

【韭菜炒肉丝】

1.首先，我们准备一下食材：猪肉200克，先切成均匀的薄片，再切成丝放在盆中，加入清水，洗净后捞出，用手使劲挤压a b [ = ; t出水分。

2.然后p 8 } : I ! ? b ;,我们把肉丝腌制一下，在肉丝中加入食盐1克，胡椒粉1克，几滴老抽来提色、少量的淀粉用手顺著一个方向搅拌抓匀，然后腌制10分钟。

3.R g B } ) l v a f准备洗净的韭菜一把切成小段& R 0，红椒一段去籽切成丝和韭菜放入同一个盘中备用，大蒜2粒，切成片，也放入小盆。

4.食材准备好了，下面我们开始烹饪：锅内烧油，把油烧热充分滑锅后倒出热油，加入凉油倒入肉丝，迅速推散免得粘连，迅速翻炒40秒左右T 5 U ^ c ~ t x肉丝变色以后，倒出控油。

5.锅内再烧油倒入蒜片，翻炒出香味以后，加入少许蚝油t y o，翻炒化开蚝油，倒入切好的韭菜翻炒几下。

6.韭菜稍微变软以后，加入肉丝把肉丝和韭菜翻匀以后起锅，开始调味加入食盐1克、鸡精1克、白糖1克、白糖的量，以吃不到甜味 k s O 3 x H Y |为宜，把锅放在火上继续翻炒均匀，化开调料即可出锅装盘。

好了，这道好吃又营养的家常小炒菜就做好了，喜欢的朋友抽空赶紧a 5 | b $ m |试一下吧。