银耳和此物一起煮 37天肌肤嫩白如初 排毒养颜、睡眠充足(组图)

银耳一直是一种深受广大人民所喜爱的食物，它可以用来制作甜点，也可以用来制作营养产品。对于女性来说，银耳有美白皮肤、祛除皱纹、补血、通便等功效，古人将其看作名贵的延年益寿之品。那么，你可知道银耳的换金搭档是何物吗？下面小编将为大家介绍4种和银耳最配的食物。

1.雪蛤白果皂角银耳羹，雪蛤是一种纯天然的动物雌激素，堪比燕窝，是女人最佳滋补品，能养颜抗衰老、淡斑去皱，更能补充雌性激素，是女人更年期首选。人们都说女人是水做的，想做一个美美水嫩的女人就少不了银耳，用银耳来炖锅甜品吧。

2.银耳桃胶粥，桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润哦。而且桃胶是补品，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

3.银耳果粥，果里的膳食纤维是非常丰富的，这是一种清肠道的物质，可以排除肠道宿便，给你的肠道洗个澡，肠道干净了，小腰也更细了。现在我们条件是越来越好啦，女人可千万不要亏待自己哦，隔三差五喝一碗果银耳汤，它是天然“清肠汤”。

4.银耳百合粥，上了年纪之后，容易失眠，多梦。晚上吃饭的时候，也可以适当的喝一点银耳百合粥，即滋阴，又安神，是不可多得的宝贝。煮熟之后，也可以加入一点冰糖。效果更佳，可以早上多做一点，每天喝一点，营养活力一整天。