老早就听说过这道菜,一直没放心上,没觉得豆腐还能有什么变化。
最近天热,实在不想做荤菜。
想起了我们楼上的老顽童说过,鸡蛋是很优质的蛋白质,用豆腐炒鸡蛋就不错,虽上不了台面,可味道极好。老顽童九T & G ) # R %十多岁了,退休前是位厨师,满肚子的厨. 9 A 9 . =艺精。
做了I % v后发现p ! ` M f u,果真如此,素菜的味道却美的跟海鲜似的,真是给味觉带来了无比惊喜f p r R!边吃边说:“真鲜,真鲜!”豆腐与鸡蛋,互相借味,优势互补,成菜味道极为惊艳。绝对值a % & W得!
【豆腐炒 n b q S鸡蛋】
材料:嫩豆腐200克,鸡蛋4个,青椒4 6 m I #2个。
配料;葱1小段,姜3片,盐适量。
嫩豆腐切小块,青椒切: ] ) X v y l 8碎丁,葱姜切末。
鸡蛋打入碗中打散。
将豆腐块放入果汁机里。
小力的转一转,将豆腐切碎,成豆腐泥。
取出搅拌刀,豆腐泥中倒入蛋液。
加适量盐,然后搅拌均匀。
锅中油热,放入葱姜末,小火炒出香味。
放入青椒丁,小火翻炒数下,让青香味冒出。
倒入豆腐蛋液,转大火。
翻炒至鸡蛋凝固即可。
不能炒时间长,那样豆腐会出水的。
贴心小叮咛:
1.多放点姜末,q / ! # {味道更好,更鲜。
2.鸡蛋的量最好能多于豆腐,不然不好凝; T i b * ,固成块状。
3.也可以用内酯豆腐做,但是一定得新鲜,得有豆腐的香味才好。
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