01：牛油果鸡蛋三明治
材料：
牛油果1个、熟鸡蛋1个、吐司2片、沙拉酱少许
做法：
1.熟鸡蛋剥壳压碎
2.牛油果果肉捣成泥
3.混合鸡蛋碎和牛油果泥，加入沙拉酱
4.均匀铺在吐司片上，盖好另一片吐司，压紧，切边切开即[ Q $ * : , Y *可
02：鸡蛋沙拉三明治
材料：
吐司2片、熟鸡蛋2个、黑胡椒粉、沙拉 4 h K +酱适量
做法：S S g j # S / A
1.把事先煮好的熟鸡蛋碾压成颗粒状
2.加入黑胡椒粉和沙拉酱搅拌均匀
3.夹H n G K在吐司中间，压紧、切开即可
03：鸡蛋蔬菜三明治
材料：
吐司2片、鸡蛋1个、番茄1个、花生酱
做法：
1.煎一个漂亮漂亮的鸡蛋备用
2.吐司单面涂上花生酱
3.在吐司上叠好生菜和番茄片
4.把煎蛋放中间，重复上一步
5.压紧合体切开
04：肉松三明治
材料：
吐司、乳酪、沙拉酱、肉松
做法：
1.取两片吐司、切去边缘成正方形
2.取一片吐司，铺上一片乳酪、盖上另一片吐司
3.对角一切为二，然后抹上一层适9 – ;合自己口味的沙拉酱
4.在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可
05：火腿三明治
材料：
全麦吐司、火腿、芝士片、鸡蛋、r 5 – H Q t z番茄、油盐
做法：
1.鸡蛋加入适量的盐打散备用
2.烧热锅，放入适量的油，倒入鸡蛋f O i } / a p ,液
3% v c o ! K P k.鸡蛋凝固后倒出备用
4.下入火腿片煎一下
5.用2 _ W r c C Q O吐司垫底，依次叠放好放番茄和芝士片
6.再放a P = [ b x g上火腿片和芝士片，最后盖上一片全麦面包
7.切去四边硬边，对) ( ? p x + ? S角切开后
06：彩椒火腿三明治
材料：
吐司、红黄彩椒、生菜、火腿片、鸡蛋、里肌肉
做法：
1.把彩椒切块和火腿、里脊一起下锅煎好
2.取两片吐司切边，鸡蛋打散搅匀，吐司沾满蛋液煎至金黄
3.在煎好的吐司; C ? ^ 3 Q 4 t K片上铺一片生菜，再摆好彩椒和肉肉，盖上另一片吐司即可
07：青果乳酪三明治
材料2 z 2 w S H A：
吐司、青果、乳酪、酸黄瓜沙拉酱
做法：
1.青L 5 F s Q果切开切薄片备用
2.把吐司切成四份淋上酸黄瓜沙拉酱，点缀上青果碎
3.插上三明治签即可
08：薯泥沙拉三明治
材料：
吐司、薯条、熟鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿、沙拉酱、黑胡椒
做法：
1.薯条过水煮4-5分钟，打成薯泥备用
2.其馀材料切丁，胡萝卜丁焯水
3.将薯泥和所有材料混合均匀，加入沙拉酱和黑胡椒粉
4.平铺在吐司上，盖上另一片，切边切开即可。
09：金枪鱼三明治
材料：
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
做法：
1.吐司上涂一层黄油，搅拌金枪鱼和蛋黄酱备用
2.黄瓜切薄片铺在涂过黄油的吐司上
3.加上金枪鱼馅料合并吐司，切开
10：猫王三明治
材料：
吐司2片、培T L e根2片、香蕉1根、花生酱、黄油、蜂蜜少许
做法：
1.两片G ! J ] s v !吐司一面涂上花生酱
2.小火热平锅把黄油融化、放入没涂花生酱的一面
3.香蕉切长片铺在吐司上，淋上少许蜂蜜在香蕉上，再铺上培根
4.另一片吐司盖上，有花生酱的一面向下
5.两面煎微焦出锅切开即可
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