家庭版自制烤秋刀鱼 做法简单 不仅味道鲜美还可以抗衰老(组图)

美容养颜的食物,是大家都喜欢的,像秋刀鱼含有丰富的维生素E,同时蛋白质也非常丰富,

所以两者相结,美容滋补的效果就更明显了,

小编看到烤秋刀鱼时,忍不住想起最近出的水果啤酒,烤物+啤酒…还真是超级享受!

怎么Q l X L做简单又好吃的( ; f烤秋刀呢?

食材:

熟白芝麻:适量

盐:适量

鱼当道蜜汁烤肉酱:2大匙

特A级秋刀鱼:2条

家庭版自制烤秋刀鱼 做法简单 不仅味道鲜美还可以抗衰老(组图)

1.将秋刀鱼去内脏、清洗干净。(这样比较不会吃到秋刀鱼苦苦的喔!)

2.抹薄盐,烤箱设上下火250度烤10分钟。

3.从烤箱取出秋刀鱼、鱼当道蜜汁烤肉酱和熟白芝麻混合,均匀涂抹在秋刀鱼上

4.再放入烤箱烤10分钟即可完成!p u } n 6

5.因为采用鱼当道蜜汁烤肉酱,不较不咸所以才会有多一次抹i ~ { * = L ` m s盐的动作,如果你是用一般的烤肉酱,就不要再加上抹盐的动作喔!

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