鸡汤是一道很普通的家常菜，家家都会经常做，炖法也有千万种，风情味道各不同。不过有个共识，都认为土鸡炖汤很鲜美，蛋鸡、肉鸡、饲p K n E 0 X | K料鸡炖+ v g b # 1 _ s汤就差些。本( G U F 7 4 t文却不这么认为，根据我多年的体验，只要是鸡，都能炖出鸡味的; { I A j 4鲜汤。起码的基 _ M Q L本味道相同，汤的层次有差别而已。
炖鸡汤要达到三个标准，才算掌握了这道菜的奥妙，会炖鸡汤，能把肉鸡炖出土鸡汤的味道：
清炖鸡汤要同时达到的三个操作标准：
⒈味鲜，没. u u { K x有杂味。
⒉肉烂，一抖就散。
⒊汤清，一眼见底。
“三个标准”的食材原理解释：
⒈味鲜，没有杂味。
鸡汤讲究的是个鲜，厨艺里面的“鲜”，就是源于鸡汤的原味。凡是烹饪得到的鲜味，都是以鸡汤为标准。达到或接! r U R g ; T h近鸡汤的鲜味，就是好_ q v [汤，炖得好。及至后来炖鲜味无论怎么发展，都是以鸡汤为基本味，在此基础上延伸。譬如用海鲜、贝类、火腿炖出高汤，离不开鸡的参加，主调还是N O N % L ; / ] a鸡汤味。再如后来人工提炼鲜味，味精、鸡精，也是以鸡汤的鲜味作为标准。
用学术性的概念解释，鸡汤的鲜，是因为鸡i 7 k # M k $ ;肉的特殊性，含有其他动物体内少有的一种物质，叫做肌酐酸。鸡肉的蛋白含量也高，品质纯洁，胺基酸E 0 ] s s就丰富。
也就是说，单凭鸡肉炖汤，肉里面溶解出来的物质，本身就是那种纯粹的“鲜”。高手炖鸡汤，不论是另作它} , e用，配菜或吊汤；还是直接. O & t (当菜，J a 6 S 6 ? e吃肉喝汤，追求的都是鸡本身的鲜o ~ e H味。
这个追求是一种带有“强迫症”的极致状态，要得到的是“e y N纯洁的鸡汤鲜味”。正如人们形容女子体型g m + + t V * V =的娇美，用到“增一分则6 K & + h I Y D g肥，减一分则瘦”，就这个意思。用到炖鸡汤，你要的是6 e Q D s u _鸡本身的鲜味，那么就要考虑怎么炖，尤其是要用到哪些调味料。
⒉肉烂，一抖就散。
所有动物肉没有本质区别，都是主要由蛋白和纤维组成Q } ? C x _ L & y。炖鸡汤，除了专一吊汤，取汤后不要鸡肉。一般家庭炖鸡汤，是要吃肉喝汤的，在满足汤鲜的同时，还要得到鸡肉的软滑糯香。
炖到功夫的鸡肉，外观没什么y l T 1 g @ L X变化，颜色、形状和当初水开撇去浮沫后一样。只是感觉N i 5 X 在汤里的比重有. ^ n H . / p $变化，勺子翻动的时候，鸡块不再是刚开始炖的时候那样生硬的忽上忽下，而是有S : ~ = x 3 {著平滑移动的感觉，似D : ] – # ; H d乎与汤融为了一体。
这时候的鸡肉块，盛到碗里，筷子夹住一块抬起来轻轻一抖，鸡肉会自行散开，肉香扑鼻而来n ? 0 G g D V 9 E。及至送进嘴里，牙齿轻嚼，除了肉香进一步溢出，牙感软糯筋道，有丝丝粘牙却很少肉丝钻进牙缝。
如果筷子一挑肉就散落S { F ( Q m，或者使点劲才可以撕咬下来，证明炖的功夫不到，不是炖过火就是没炖到时候，汤的味道也大打折扣。
⒊汤清，一眼见底。
有记录的是厨祖伊尹的炖y G ^ x肉汤，已有3500多年了。他的炖汤方法和道理，至今还被沿用。这些年; * } ( 9 v餐饮业为了达到规模操作，引入高科技手段，分析研究出了汤的成分构成，建立了汤味、汤型数据模块，以便实行工业化操作，也没能超越m T z { y I b传统炖鸡汤的水平。
伊尹（公元前1649-前1550年）当年工作在今山东区域，最早养鸡的是东夷的伯益（约公元前21世纪），也是在山东区域。所以伊尹把汤炖到出神入化的境界，是有物质条件支撑的。山东鸡多，养鸡^ Z n M l % %历史悠久，至今还是吃鸡大省w r P。境内各地各种炒鸡、炖鸡，包括鸡汤，都还在美食领域领先水平。
到目前为止，世上所有食材类动物肉炖汤，依+ j ) 然鸡汤味道最美，清澈见底就是特色之一。没有杂色，没有漂移颗粒物，只是极其淡淡的茶色。
炖鸡汤的家常基本方法
⒈选什么样的鸡。
我的体验，炖鸡只要达到上述三个标准，2个月还没长成Y 1 # B ( K } d的鸡仔、肉鸡、蛋鸡、都能炖出鸡汤的鲜香。当然D : B 3 d e ! 7 _品种质量越好的鸡，炖出的鸡汤越上乘，味道越鲜美。
所以，我平时买鸡不强求，起码不会按图索骥。去到市场，赶著挑好的就是，因为真的散养土鸡可遇而不可求。再说了，真的散养土鸡，根本不是S H } [ { I10几、20几块能买到的。1只3斤左右的，没200多; F e I块拿C u M不下来，关键也没人卖。
那么，买鸡的标准，就是“有土鸡不要三黄鸡，有三黄鸡? d : y ^不要蛋鸡，有蛋鸡不要肉d t 1 P鸡，只有肉鸡不炖胸脯肉”。至于活鸡、白p ( – M P ^ h Y H条鸡、化冻鸡，那就随缘了。反正都不是1 # 0 _ $ ~ ; F过期坏鸡，只要是新鲜的就好。
⒉前期的处理。
买回来不论活鸡、白条鸡，都要进行前期处理，分3个层次：
●“鸡全套”。指的是买回活鸡自己处理，留下鸡血、鸡肠、鸡胗等鸡_ N T / 6 u ` U子的全套材料，炖出来的鸡汤味道更丰满。不过如今不好买这样的鸡，很多人也不习惯自己处理q l o了，买了白条鸡，回来做著c 2 o方便。不过不论什么鸡，第一步的处理要去掉4个部位：①脖子皮下一个个圆滑的小肉坨，花生米大小，是鸡的甲状腺体，翻开鸡皮逐个去掉；②剖开鸡腹部，靠近尾部，脊骨中线一边一个腔囊，把里面的肾上腺体抠掉；③腹腔中间上方贴著脊肋骨，有2块肺，抠掉；④尾巴尖上方的皮下有2个黄豆大的皮脂腺体，叫腔上囊，俗称“狐臭包”，对汤味影响很大很不y l c好，必须完全割掉。
●剁块。炖鸡剁块和炖鸭不一样，炖鸭以吃肉为主，要剁小块，适合入口。炖鸡是以喝汤为主，吃肉次之，所以要剁大块。块的大小早有K e , n – 6 & Q标准，古菜单有说的“鸡八块”，指的就是剁鸡块大小标准。一只鸡` & 2 E S 3 z剁8块。当然是土鸡，传统的土鸡一般在3斤左右，整理出来2斤多点。这大的鸡，头、脖子、爪子各1、翅F 8 # ^ %膀带身子各1，腿带身子各1，合起来8块。
●水。最好无污染的泉水，地表水、自来水即使达到饮用水标准，也G k 7不如泉水质量，炖出来的味道不那么纯。只是泉水不好得到，只能退而求其次，净水处理过的水。好在家里一般安装有净水器，就用这个水炖鸡。
⒊炖鸡炖具体操作方法。
传统炖鸡方法，尤其简单。之所以简单，是因为经过人们几千上万年的实践，k K , ( 7 @ @ .早都完成了由简单到复杂、再由复杂到简单的发展过程。看似简单到了极致，其实# * B A [已经包含有精深的z V . F烹饪原理。
这里分w m 5 y ) d Q享的炖鸡方法，就y G 9 y是传统的方法H R G + I y W，也分成3个阶段：
●陶瓷炖罐，凉水下锅。这一步的核心道理，在于生鸡肉的腥味要不要这时候去掉，以及` $ p 0 * s K怎么去。其实不要忌讳生鸡肉的腥味，那是动物蛋白特有的味道，熟了就没了，变成了香味。生的时候采取腌制、焯水等办法去腥，其实等于去掉了炖熟后的香V ~ L味。所以，炖鸡的生鸡肉不要前期焯水或腌制处理，不要任何处/ } u 8理。
●水烧开后撇去浮沫，] @ G f L J R不要添加任何调味料，包括葱姜，然后转最小火一直炖著。这个阶段的3个关键点：①水开撇去0 A | * / H浮沫，撇干净；②不添加任何调味料；③最小火炖著，可以加盖，也可以不加盖。汤面保持著微微沸腾。
●炖好再调味。炖鸡时间根据材料灵活掌握。如果是3年老母鸡) & b { m 7 ~，在2-3小时之间；当年的鸡，1小时够了，标准以筷子轻轻插动为好。炖到功夫了，先放盐调好咸淡，关火装盆，撒上现磨黑胡椒粉，上桌。
传统炖鸡的三点延伸解释
⒈炖鸡不要配菜。
炖鸡的配菜，是和鸡肉一起炖的/ V u B食材，传统炖法不要任何配菜。清炖鸡只能净鸡肉，要配菜就在二次加工时C j ] f J 0 T e b添加。
为什么不添加其他材料G j U ^ s Y z一起炖，譬如蘑菇、瑶柱、火腿，甚至五花肉什么的？是因为炖鸡汤有著专一的目的，要得到纯正鲜味 C ! d的鸡汤，而不是为了得到复合的鲜香味。就像肉鸡，绝对不能添加其他食材和调料一起炖，否则效果适得其反。很多人认为肉鸡不可能炖出土鸡味，就靠添加其他材料弥补：肉香不够加6 a w a五花肉，香度不够加香料，腥味大了加白酒，等等，效果都不好，越加味越差。
除了专门用途，譬如吊高汤，可以加入其他辅助食材一起炖。F l N n v 3再就是炖鸡作为食材，二次加工时，才能够加入需要的配菜，做出目标菜式。
⒉生鸡肉不做任何前期处理。
这是个关键点。人们平常炖鸡，最多用到的J 0 o H f是焯水，说是鸡肉血腥，或者品种不好腥味大。不论什么原因，都是为了去掉腥味，开水里焯透，在凉水里淘洗一遍，然后开始炖。
这里要解释一个食材的原理现象，动物肉，生著都有腥味。这味道是动物肉的本质味道，动物蛋白的味道，不过只是生著才有。W = x
就是这个腥的味道，煮熟了才变成了鲜香。如果没有这个腥，也不会有熟了的鲜香。所以，生肉处理，去掉多少腥，煮熟后就少了多少的鲜香。这个正比例关系，做厨师的人一定要. I * P r i 2知道。
⒊调味料的选择。
炖鸡为什么不要添加任7 G @ C何调味料？因为炖鸡的目的是为了得到鸡味的鲜。所有调味品都有自己的味道和目的，加入后会改变主材料的味道。可是鸡汤的鲜不/ 5 l e c = 4可以用调味品去改变，譬如姜，作用去腥，炖鸡汤不需要去腥。再如2 ? [ + *香菇，为了增鲜，可是炖鸡汤不需要增鲜。要的是尽可能多的炖出肉里的鲜味。
炖0 1 ~好后的鸡汤，还要进行“五味调和”的操作，才可成菜：关火前放盐，为的是出锅前有个融化时间；出锅后撒现磨黑胡椒粉，为了进一步激化鸡汤的鲜香。这一步犹如画龙点睛，把鸡汤里的鲜和香集中体现。
由此得出结论：清炖鸡的原生态操作方法，只要2味调料：盐和现磨黑胡椒碎。
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