醋泡七种食物 健康好处多多(组图)

在我国的美食中，有很多食物可以用醋泡过后食用，这些醋泡食物不仅美味还具有意想不到的保健养生作用。

不过，需要提醒大家，并不是所有食物都可以用醋泡哦。今天，就来一起认识认识哪些食物可以用醋泡吧～

1醋泡花生米

将花生米浸泡于食醋中，一日后食n e h用，每日2次t K h =，每次10-15粒。

长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病j q w R 6 F j 9的保健食品。

2醋泡香菇

将洗净的香9 @ X t = r V菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量x ] _ x D ,，改善高血压和动脉硬化患者的症状。

3醋泡黄豆

将炒熟黄豆放入瓷瓶中8 ( E，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。

有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。

4醋泡大蒜

将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒s t 2 m U & ;、预防感冒，有强身健体之效。

鼻炎患者可用一小瓶口的瓶Z B – X V B子装入醋泡大7 I G 2 * 4 d 2蒜的醋汁，每晚看电视时用鼻子闻之，半月后效果明显。

5醋泡海带

将海V l W 5带切成细丝，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天S _ h ? t G，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防y r % H x止c . $ 2软骨病和改善高血压症状等功效。

6醋泡玉米

取玉米500克煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾H , 6 n G z干。每日早晚7 m :各嚼服20—* D ~ / J `30粒，有明显降血压作用。

7醋泡冰糖

将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升，有良好疗效。