男子连吃100天超商便当 差点崩溃 身体变这样…

日本一位网友挑战”连吃100天超商便当”，结果健康状态亮红灯，质疑超商便当的保存期限真的太久。图撷取自まいどなニュース

现代生活忙碌，许多人讲求方便快速，正餐9 & K s 7都选择超商的微波便当填饱肚子。^ L D但是超商便当是否健康，也是许多人心中的) E l | ] = l s e疑虑。最近就有日本网友，挑战连: ` z 2 j q吃百日的便利商店，结果健V p h H V =康状况严重恶: : 3 r化，引发许多网友讨论。

根据日本媒体”まいどなニュース”报导，喜爱t ~ o B a V 6分享美食的twitter网友”进撃のグルメ”，日前决定挑战连吃100天的超商便当。挑战刚开始时，他还觉得J ^ y H“~ F . & [ j S便当超好吃”、”写大份的分量真的很足”、J E U f 1“拉面的叉烧好: f $ o u f e e好吃”，似乎很享受超商便当的美味。

然而一路吃下来，他却逐渐感觉到肠胃逐渐不适，身体开始出现异味、无法长时间集中等症状。到了挑战末期，健康状况已明显亮起红灯，进食过程也S x d i h X } G有如折磨，感受到不管哪款便利商店的便当，吃起来都差不多。即使肚子空空如也，也没有任何想再吃的欲望，甚至体会到为何常吃垃圾食物容易得忧郁症的感觉。

虽然他最后还是完成了挑战，但也认为”一开始还以为要吃下去不是问题，但现在觉得根本不可能”，并且质疑”冷静下来想想，超商便当保存期限那么长满可怕的”，自己必须重新考虑饮食和健康的关系。他也提到联名款拉面好吃程度，根本不到店家卖的十v 9 Y G p分之一，很难想像店主怎么会觉得这个味道OK。

这项挑战结果公布之后，引来不少网友的回应，表示”我之前也一天吃两餐便利商店，结果胆固醇过量”、”我上班地方只有便利商店，根本地狱”、”我在7-11做便当的地方工作过……老实说并不意外”。

也有专业网友解说：”便利商店的便当为了拉长保存期限，脂肪和糖分都会放比较多，导致胃酸过量，反之维他命与纤维质几乎为零，吃太多会营养失调。身体会发臭就是因为油脂摄取过多导致”。