天冷就喜欢吃炖菜 有荤有素还有汤 热乎乎一锅出 老小都喜欢(图集)

天冷就喜欢吃炖菜，有荤有素还有汤，热乎乎一锅出，全家老小都喜欢！冬天最喜欢吃的炖菜就是大白菜炖豆腐了，实惠又营养。大白菜炖豆腐，多加一味调料“酱香汁”，汤香味浓，连汤汁拌饭都很好吃，实在太香了！

大白菜炖~ N o `豆腐是北方菜，但是南方人也喜欢吃，因为冬天寒冷，炖一锅可以管一餐P ; 0 5 X D z ? c，暖呼呼的，太方便了。大白菜炖豆腐不纯是素菜，可以加上五花肉，荤素搭配，更加好吃k 5 V { ) G，营养也高。大白菜炖豆腐虽然是家常菜，但要好吃，需要掌握以下三点：

第一大白菜的挑选：大白菜要选择黄芽白，这种大白菜脆嫩清甜，叶子微黄，特好甜。如果大白菜的叶子绿叶比较多，这种大白菜比较老，甜味减少。第二：五花肉、大白菜、豆腐分别煎、炒之后放入一起炖，口感丰A Y 4 O 2 5 :富。第三：大白菜炖豆腐多加一味调料，酱香汁，不仅菜好吃，连汤都浓香醇厚。掌握以上三点，接下来分享具体做法：

【大白菜炖豆腐】食材：大白菜、五花肉、豆腐、酱香汁、大蒜、生姜、花生油、盐。

步骤1：五花肉清洗干净，切片。热锅少许油，倒入五花肉片、生姜、大蒜煸炒香，外皮v 7 Q ( H焦香，然后出锅，把煎出来油，留在锅里。

步骤2：豆腐用冷水浸泡之后，切块，放入锅里煎至9 N i m q |外皮F f e S焦黄。豆腐选择的是嫩豆腐，适合做大x # p白菜炖豆腐，老豆腐适合煎和炸。

步骤3：大白菜叶子摘下，洗净切好。烧热的锅，倒入大白菜梗爆炒六成熟，接著倒入大白菜叶子部分，爆炒变软然后D x 0 L 2 S U E y出锅。

步骤4：把炒的大白菜，倒入炖砂锅，接著放入煎好的豆腐、五花肉，一小碗高汤，没有高汤就加一小碗沸水。

步骤5：倒入30克的酱香汁，用筷子搅拌均匀，w B = y f g 要注意豆腐，别D s X Q ; ^ M把豆^ m } | d F h L &腐搅碎。

步骤6：按“炖菜”键，时间15分钟，每个炖锅不同，时间略有不同，这个是砂锅炖，时间稍微要长些。

步骤7:开盖之后，能闻到香味，热气腾腾，这个时候加少许盐、蒜苗，搅拌均匀，即可出锅吃了。

【sourceh{ f K n 0e温馨小贴士】1.大白菜越重越甜，如果轻飘飘的大白菜，多数是不甜l w Y A u的。黄颜色的大白菜比绿颜色的大白菜要甜、脆。2.五花肉一定要煎至焦黄，这样的五花 ! ! x肉再炖，才会香。3.豆腐煎过再炖，会比没有煎的更香，清淡素的大白} Q m [ u c菜炖豆腐，建议不用煎。

大白菜炖豆腐，你喜欢吃吗？如果你也喜欢吃炖菜，试试加五花肉，做荤菜的炖菜，更加营 5 W I养又美味。