长期喝茶会影响身体健康吗？

茶是中国的传统饮品，它在中国有悠久的历史，茶作为中国人常用的一种饮食文化，它有各种各样的功效和保健作用。那么人们长期喝茶会对身体健康有影响吗?

先看下茶的主要价值有哪些?可以起到人体的保健作用，它的好处有这些。

茶的主要营养成分有茶多酚，茶色素、茶多糖等物质，这些物质有抗癌，抗肿瘤、延缓衰老以及美肤的效果，茶氨酸可以提高人的记忆力，增强人的学习能力，茶中还含有一种特殊的物质，他可以对人体的血管扩张和血压起到很好的保护作用，还可以改善人体的大脑的血液循环，从而促进人体大脑的细胞的新陈代谢作用。

好处一，茶能够降低人体的心血管疾病，以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低。

好处二，它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定。

好处三，它有利于人们防止老年痴呆症，以及改善记忆力功能。

好处啊四，它可以提高人体的免疫力和抵抗能力，由于绿茶中含有大量的抗菌药，可以杀菌的作用。

好处五，茶可以起到消除疲劳，减少压力，由于茶里面含有碱，所以可以预防蛀牙，口臭等现象。

好处六，茶可以达到减肥的效果，由于茶含有很多特殊物质，可以对人的皮肤有保护作用。茶可以美容的功效，由于茶中含有丰富的营养物质，它可以达到延缓人体衰老的作用。

那么长期喝茶会对身体的健康有影响吗?

喝茶的禁忌事项一，茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，对于精神比较抑郁，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶。

喝茶的禁忌事项二，茶不宜饭后喝茶，由于饭后喝茶会引发人体的温度升高。

禁忌事项三，有结石病的患者不宜喝茶。与此同时，有胃溃疡的患者是不宜喝茶，茶会伤胃，由于会刺激胃液的分泌作用，从而会影响胃病患者的病情的康复。

所以，长期喝茶的人是不会对身体有很大的害处，但是应该对照以上的禁忌事项。而不宜过浓，不宜在饭后喝茶，应该注意患有肠胃疾病以及结石的患者是不能喝茶。总而言之，注意喝茶的方式和方法，茶的功效还是很好的。