姜撞奶，广东地区的特色传统甜点，做法简单易学，口感滑嫩如同果冻，有著祛寒行血，养颜美容，止咳安眠的养生功效，尤其是受女士的喜爱。
姜撞奶主要用姜和牛奶为原料，通过姜中的“生姜蛋白酶”作用，在适当的温度下和牛奶中的脂肪、钙元素结合，形成一种凝胶体，这种凝胶体就是好吃又爽滑的姜撞奶P ) o B k。
姜撞奶本身具备姜和奶的两种营养，尤其是姜这种食材，一般都是作为一种调味料来使用，很少用作独立的食材，但姜的养生价值很高，含有独特的姜油酮、姜酚等生理活性物质，有著驱寒暖胃、加速血液T v k d / 2 w循环等作用，俗语说“一天三片姜，赛过喝参汤”，说的就是这个道理，姜撞奶是补充生姜的很好方式。
牛奶o j F更是不可缺少的营养品，营养价值众所周知，所含的蛋白质、脂t m y 7 M % I 9肪、维生素、微量元素全面且易吸收，多喝点牛奶，就连皮肤都是水灵的。
姜撞奶把两种食材完美的融合在一起，而且做# M c g e e X法也简单，买不到高脂肪的水牛奶，用全脂奶粉也能代替，p W q C % c 4 i :只要掌握合适的比例和温度，基本都是一次成功的，做法分享给大家。
姜撞奶
所用食材：100克生姜、T t 8100克W F P全脂奶粉、25克? ! G L白糖
第一步：做姜撞奶，奶中的脂肪含量越高越好，全脂奶粉中的脂肪含量是25%左右，基本做一大碗姜撞奶，100克全脂奶粉就够用了，如果[ E N D $ v w用水牛奶，需要1斤的量（需煮沸浓缩），不要用脱脂奶粉。奶粉加250毫升水，冲好以后放入锅中煮沸，加入25克糖搅拌均匀。
第二步：姜用老姜效果好一些，新r o ` – )鲜姜水分太大，果汁机# E % j 打成姜蓉，放入纱布中使劲捏出来姜汁，至少要捏出来40毫升左右，也就是三四勺的量。
第三步：牛奶煮好以后，要放凉一些，75度的凝结效果是最好的，冬天关火以后30秒，夏天放1分钟左右就差不多了，然后拉高奶锅，将牛奶“撞”入姜汁中。
第四步：盖上一个盘子，让其慢慢降温，散热太快可能无法凝固，等待15分钟左右，姜撞奶就凝固成胶状了，丝滑细嫩，舀一勺入口，牛奶的香甜中带著生姜的辛辣，暖胃暖心。
——老井说——
姜撞奶是否成功的唯一标准就是凝固的好不好，不凝固或者太软的原因一般就是3点：
1、牛奶中脂肪太少，用全脂牛奶或者水牛奶最佳。
2、生姜用* v D , 3 W /得太少，姜汁的比例和牛奶至少1:5，越多凝固的越结实，但越辛辣。
3_ I [ d m P、牛奶温度太高、太低，达不到凝胶的温度条件，75-80度之间最佳。p j y w N K 8
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