煮面、熬汤时出现的泡沫要不要撇掉 99%的人都不知道(组图)

秋冬是滋补的季节,

所以我妈总会在这段时间让我多!喝!汤!

但是,每次熬汤时候表面浮出的那一层泡沫

你们有遇到过吗?这些泡沫是什么?

煮面、熬汤时出现的泡沫要不要撇掉 99%的人都不知道(组图)

美食君听到了很多说法:

这是食材的精华,要保留;

e p O S ,中肯定有有害物质,得撇掉

不就是点泡泡嘛,无所谓。

那到底这层泡沫要不要撇掉呢?

美食君今天就来解答一下这些泡沫之谜

这些泡沫要注意!

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炖肉的泡沫

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其实在煮D H _ & | $肉初期产生的泡沫,

主要源自肉中残留的血水,r Q / c ? E : / ;和其他杂质,他们会跑到汤里,| Q F H w . } 6 q使泡沫看上去和闻起来都令人反感,又被叫做血沫,最好将其撇去。

煮面、熬汤时出现的泡沫要不要撇掉 99%的人都不知道(组图)

如果此后再产生白色的泡沫,

则主要是肉中的蛋白_ y 0 U ~,可以留下它。

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打豆浆7 ? R ^的泡沫

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打豆浆时产生的泡沫,主要是其中的皂苷产生_ ( B 6 g `的。

皂苷本身没有什么问题,但它的存在会造成沸腾的假象。还会使得豆浆中含有蛋白酶t G , q ] m Ms . v f g e r制剂,会影响蛋白质的吸收。

所以这个时候应该小火加B m G热等泡沫消失,把豆浆加热到真正Y { K Y A h沸腾!

如果你家做豆浆用的是全自动豆浆机,那就不用担心。因为程序都是设置好的,完全煮沸后才会提示豆浆制作完成。

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这些泡沫很安全!

泡茶的泡沫

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泡茶时产生泡沫的物质f , M叫做茶皂素,它可能具有抗菌作用,并能抑制脂肪的吸收,因此i 0 (,喝茶时不要把这层泡沫去掉。

不过,也别指望喝茶能有什么神奇功效。茶中的茶皂素实在R n U J d = 太少,距离研究中抗菌、减肥所需要的量,还差得很远。

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咖啡的泡沫

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咖啡中能产生泡沫的成分很多,细微的咖啡颗粒本身就能产生丰富的泡沫。

而一些花式咖啡的细腻泡沫,则是牛奶产生的,不损害健康,可以尽情C v v | n _ G $享用。

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榨果蔬汁的泡沫

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榨果蔬汁时的泡沫,也是果蔬汁中的营养成分,有点难看,但不影响健康。

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不过果蔬汁不算健康食品,偶尔喝喝解解馋就好。

煮粥或煮面的泡沫; 6 s

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大米和面粉中都含有一些蛋白h ] @ /质,煮的过程中会有一些溶到水中。K + o & S 1 ~ D它们会把空气包起来,从而形成泡沫。

此外,r j ; n O j大米和面中的淀粉也会有一些溶到水中,增加水的黏度。米汤、面汤的黏度越高,泡沫可能就越多。

这些泡沫对健康没有害处,可以放心吃

美食君叨叨叨:

综上所述,只有煮肉和熬豆浆时产生的泡沫,需要特殊处理一下。其他情况一般可以放心食用哦~

煮面、熬汤时出现的泡沫要不要撇掉 99%的人都不知道(组图)

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