五花肉最过瘾的吃法 我家隔三岔五就做一次 简直是米饭杀手(图集)

五花肉肥瘦相间，口感非常独特所以受到很多人的喜爱。吃起来不会像纯肥肉那样腻油腻得让人无法下口，又不会像瘦肉那样没有流油的感觉。

最近我迷上了一道非常简单的菜，用猪五花肉厚片和青椒就行了，这道菜做出来的效果让我惊艳了，非常下饭。这几天吃的米饭有点多，一称体重吓我一跳，看来我接下来要少吃肉多运动了。这里我要强调一下我们今天的食材，青椒。不少小伙伴不爱吃青椒，其实它是一种很有价值的蔬菜，含有丰富的维生素，维C含量尤其丰富。而且它非常低卡又有丰富的膳食纤维，对于去油脂和清肠胃有有帮助。

先准备食材：青椒，小米椒和猪五花肉。青椒和肉一起吃，有助于消化，加速体内脂肪的代谢。

先将清理干净的青椒切成不规则的片状，小米椒斜切成辣椒圈，切好的辣椒圈泡在温水里去除一下辣椒籽，能帮助减少辣味，爱吃辣的小伙伴可以不用泡。

将稍微冷冻过的五花肉切成稍微厚一点的肉片，具体的厚度根据个人喜好来决定。切好的五花肉均匀地撒上少许盐和胡椒粉腌制。

下面我们来调酱汁，一小块蒜头和生姜研磨成泥状，加一些许的砂糖，酱油一勺，两勺绍兴酒（或者米酒代替），加入一小杯水拌匀。

中火热锅，加入一勺橄榄油，这时候我们把青椒稍微炒一下，翻炒30秒即可，炒好之后盛起来备用。单独先炒过的青椒可以去除它的生味，不喜欢吃青椒的人可以这样尝试下，没准你会发现它原来口感也还是不错的。

锅里烧热后，加入腌好的五花肉片小火慢慢煎，煎出表面的焦香后再翻炒。两面都炒出焦香后，放入小米椒圈进来翻炒一下。

再把调好的酱汁都倒进来，锅里的酱汁煮滚后用小火慢慢煮10分钟左右让肉片入味。酱汁快要收干的时候加少许水，倒入一勺太白粉水。

炒过的青椒片放到锅里，把它和五花肉拌炒均匀，青椒完全炒熟后就可以出锅了，简单又下饭的五花肉片就完工了。

盛一碗米饭在碗里，在热热的饭上铺上满满的五花肉，汤汁渗透到饭里，简直是人间美味。昨天我在吃的时候加上一杯汽水，大口大口吃肉扒饭，大口大口喝汽水，这样的日子简单又舒心和慵懒。