尖椒炒鸡蛋
1.青红椒切好;
2.鸡蛋打散;
3.起锅烧油 放入青红椒炒 放盐 生抽;
4.鸡蛋倒入青红椒上面 小火慢煎 在炒散。
干煸蛾眉豆
1.首先把蛾眉豆洗干净;
2.把洗好的蛾眉豆分成两半;
3.准备好辣椒,蒜子v B R ? 0 X K;. R q – G ( ?
4.切好放一旁备用Q ; g 2 e;
5.油热后倒入C W : V e 5 l &辣椒,蒜子爆香;
6.辣椒蒜子爆香后放入蛾眉豆;
7L b k 8 5 / ~ X g.开大火不停的翻炒;
8.放入盐、鸡精、蚝油、生抽{ + O l a G B;
9.放适量水大火收汁,b | { d ; M 不停翻炒。
蚝油牛肉
1.准备食材,牛肉切薄片,青椒和洋葱切块,姜R 7 , j P a和蒜切片,葱切葱花;
2.在切好u b A牛肉中加入一勺料酒和少许盐拌匀,再加入鸡蛋清和一勺干淀粉,淋入一勺植物油拌匀腌制十分钟;
3.调酱汁:取一个干净的小碗放入酱油,料酒,白糖,盐,鸡精,胡椒粉和水淀粉调兑成酱汁;
4.锅中D b ) g倒适量油烧热后下入牛肉片,划散炒至断生盛出备用;
5.另j z % t 1 0 I #起锅放适量油烧至五成热,放入蚝油、豆豉和海鲜酱炒出香味;
6.再放入葱段,姜片和蒜片炒匀;
7.放入牛肉片、青椒片和洋葱片翻炒均匀;
8.倒入调好的酱汁炒熟即可。
干n Z 1 J W ` M C L烧金昌鱼
11 * ? , ? m ^ –.金昌鱼洗净,两面拉花刀;
2.葱切丝、姜蒜切片;
3.不粘锅倒油烧热放鱼,煎至两面金黄;
4.炒锅烧4 d )热倒油,放葱丝、姜片炝锅;
5.放番茄酱、酱油,醋、盐、蚝油炒至颜8 R h R色均匀;
6.倒开水;
7.放入煎好的鱼和蒜片,大火炖25分钟左右。
凉搅团
1.准备所需食材;
2.搅团切条(搅团和刀上抹点水不粘);
3.韭菜切小段,青红椒,蒜切末,加辣椒粉和花椒粉,炒锅油烧热浇上;
4.加生抽,醋,香油,盐搅匀。
蒜苔炒木耳
1.准备好食v h Q Q材洗净;
2.切好备用;
3.锅清洗干净,倒入油;
4.等油七成热,倒入蒜苔翻炒;
5.接着倒入小米椒、木耳翻炒;
6.加盐适量;
7.为了提鲜,加点酱油,翻炒后即可b X u N Z # C [ Q装盘。
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