朱古力内含多巴胺和血清素，我们吃了之后会产生快乐的感觉，虽然每种朱古力都含有快乐因子，但原来不同种类的朱古力的易胖程度都各有不同！ 近日播出的日本综艺节目《この差って何ですか？》内就找来营养师赤石定典排列“最易令人发胖朱古力”排行榜，看过就知道应该怎样选择朱古力了。
第5位 黑朱古力 这应该是大多都知道，因为黑朱古力食物纤维量高，每100克黑朱古力有12克食物纤维，进食后会在肠道壁形成一层可抑制糖分吸收的膜，这就是黑朱古力不会令人发胖的原因。
第4位 杏仁朱古力 所含的食物纤维与牛奶朱古力一样，但因内含杏仁增加了食物纤维至6.7克，所以亦可抑制糖分。
第3位 牛奶朱古力 因食物纤维较低，每100克有3.9克，所以也是易发胖的。
第2位 抹茶朱古力 易发胖的原因是因为抹茶朱古力是用白朱古力加入抹茶粉所制作出来，虽然内含的食身纤维比白朱古力高1克，但因原料一样，所以一样容易发胖。
第1位 白朱古力 制作白朱古力时，可可豆内的食物纤维会被压走，而压走出来的可可黄油就是白朱古力的原料，然后再加入大量糖和牛奶再制成白朱古力，因每100克白朱古力只有0.6克食物纤维，因此白朱古力没有抑制糖分的能力，所以吃多会发胖喔！
Source： TBS
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