健康食谱。美味又营养的豆浆，豆浆的十二种做法

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

　　建议：加3–5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升

　　制作：将浸泡过的黄豆花生与牛奶放入全自动九阳豆浆机内

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升

　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入全自动豆浆机内

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升

　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升

　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入全自动豆浆机内

6.核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法：

1、将杏仁与核桃放入全自动九阳豆浆机内

2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

功效：养颜面益智

7.花生乳

用料：花生60克、清水适量

制法：

1、将花生浸泡 6 – 16小时，备用；

2、将泡好的花生放入九阳全自动九阳豆浆机内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；

8.密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；

制法：

1、将黄豆浸泡 6 – 16小时，备用；

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起放入全自动九阳豆浆机内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；

9.五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；

　　 2、将浸泡好的五豆放入全自动九阳豆浆机内，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

10.枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

　　　2、将泡好的黄豆和枸杞放入全自动九阳豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

11.红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；

　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞放入全自动九阳豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

12.红枣莲子浆

用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；

　　 　2、将莲子肉泡至发软；

　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并放入全自动九阳豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。