周末与女儿两个人的午餐。三个菜花了不到30块,女儿吃了肚撑。

中午只有女儿在家吃饭,两个人的饭菜,当然做的简单些, 主菜以女儿喜欢的牛蛙为主, 牛蛙虽然模样有些可怕, 却是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的营养食品,特别适合老人、孩子等补身。 它价格也不贵,还做道泡菜五花肉、韭菜薹炒鸭血, 都是些很普通的家常菜,也不贵。但女儿吃的特开心,还说了句特贴心的话,“就是最爱吃妈妈做的菜”, 让我做菜更有动力了。

泡椒牛蛙】

周末与女儿两个人的午餐。三个菜花了不到30块,女儿吃了肚撑。

原料: 牛蛙 圆白菜 泡椒 制作: 热锅凉油, 放入手撕的圆白菜进去翻炒; 微微变色后加入适量的盐调味; 翻炒均匀后盛入小钵中垫底; 热锅凉油, 放入姜蒜片和泡椒进去翻炒; 再加入牛蛙块进去翻炒; 加入点料酒生抽翻炒均匀; 加入少许水炖煮三—五分钟; 加入适量的盐调味, 大火收汁即可; 将煮好的牛蛙放入小钵中,表面撒上小葱末。

【泡菜土豆五花肉】

周末与女儿两个人的午餐。三个菜花了不到30块,女儿吃了肚撑。

原料: 五花肉 土豆 韩式泡菜 韩式辣椒酱 制作: 热锅凉油放入五花肉片进去煸炒; 微微煸炒出油; 加入韩式泡菜进去翻炒; 再加入土豆片进去煸炒; 加入1勺韩式辣椒酱和少许水炖煮两分钟后,大火收汁即可。

【韭菜薹炒鸭血】

周末与女儿两个人的午餐。三个菜花了不到30块,女儿吃了肚撑。

原料: 鸭血 韭菜薹 红椒 制作 烧锅开水, 加入点盐,放入鸭血焯一下; 热锅凉油, 放入辣椒进去煸炒; 再放入韭菜薹进去翻炒; 韭菜薹翻炒变色后加入鸭血块; 再加入适量的盐翻炒均匀即可盛入盘中。

三个菜花了不到30块哦,大家评价一下我的厨艺吧。

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