干煸四季豆
主料:四季豆250克,猪肉馅100克。
辅料:生抽1小勺,干辣椒5根,料酒1小勺,食盐1/2小勺,白糖1小勺,蒜2瓣,植物油40克。
做法:
1.四季豆去筋膜,用淡盐水浸泡洗净;
2.干辣椒洗净切小段,蒜剁末;
3.肉馅用酱油腌制5分钟;
4.锅内入油,比平时炒菜量多一倍,将四季豆煸过,盛出;
5.锅内留少许油,将肉馅炒至变色;
6.加入蒜蓉和干辣椒继续翻炒出香味;
7.加入四季豆,最后加入酱油、料酒、白糖、食盐翻炒入味即可。
烹饪技巧:
肉馅事先用酱油腌制更入味。
干煸茶树菇
主料:茶树菇300克,鸡蛋2个,蒜苗2根,尖椒2个。
辅料:蒜3瓣,食盐1/2勺,酱油1勺,姜1/2块。
做法:
1.茶树菇洗净,把粗的梗撕开,蒜苗洗净以后切段,大蒜和生姜切末,尖椒切段;
2.鸡蛋2个打散备用;
3.净锅上火放油烧热,倒入鸡蛋液,这时鸡蛋立即起泡,快速翻面划散,盛出备用;
4.锅里留底油,油热下入姜、蒜末和尖椒段炒香;
5.炒香后放茶树菇,煸炒,要有耐心,不用翻动得太勤,炒到水分全干,有点焦黄的样子;
6.再调入1勺酱油,接着放入炒好的鸡蛋和蒜苗翻炒;
7.调入盐,大火快炒一分钟出锅。
烹饪技巧:
1、干煸茶树菇的特点是干煸,不要加水,要不停地炒,炒制表面焦黄吃起来味道才好;
2、如果不能吃辣,尖椒可以少放些或者不放;
3、炒蘑菇之类的菜本身有鲜味,不用加味精和鸡精也非常好吃,如果要加一定要少量,以免掩盖茶树菇本身的独特香味。
笋干煸肉丝
主料:笋干适量,猪里脊肉适量。
辅料:尖椒1根,红尖椒1根。
调料:色拉油适量,食盐4克,生抽5克。
做法:
1.油锅热后,大约8成热,将猪肉丝儿放入爆炒,直至变色;
2.放入笋干丝,依旧大火翻炒,待笋干出香味,中途不必,或可以少许加一丁点儿水;
3.调到中火,盖上锅盖焖10分钟;
4.打开锅盖,加入少许生抽和食盐;
5.放入青红尖椒丝儿,继续翻炒3分钟,即可出锅。
干煸鲍菇丝
主料:杏鲍菇500克。
辅料:红辣椒2个,蚝油1汤匙,蒜末1汤匙,盐适量,葱花适量,熟白芝麻1汤匙。
做法:
1.杏鲍菇洗净切细丝。
2.蒜头,红辣椒切小粒,香葱葱白部份分开切末。
3.热锅凉油倒入杏鲍菇丝。
4.旺火不停的翻炒,炒到杏鲍菇变色变干时,爆香蒜末,葱白,红辣椒。再加入1汤匙蚝油。
5.继续翻炒,待蒜香葱香味都出来时,撒入葱白,熟白芝麻。根据口味调入适量盐,出锅。
干煸牛肉丝
主料:牛腱子250克,芹菜100克。
辅料:郫县豆瓣酱1汤匙,辣椒粉10克,盐适量,胡椒粉3克,鸡精适量,花椒粉5克,香醋7克,生抽20克,香油10克,白糖5克,料酒10克,干辣椒4个,葱1克,姜1小块,植物油40克。
做法:
1.牛肉一块250克左右,选用纯瘦的,牛里脊最好,牛腿肉也可;
2.先把牛肉片成片,选择一块立方体形状的薄片,3毫米左右薄即可;
3.再顺着牛肉的纹理切成5-6厘米长,3毫米左右宽的丝(横切的成品会松散,入锅翻炒后很容易断掉);
4.牛肉丝加入料酒10克约半大勺、生抽10克、植物油10克腌制;
5.芹菜也切成5-6厘米左右的丝,葱、姜切丝,干辣椒4个切丝;
6.锅烧热后倒入平时炒菜的油量,两大勺约30克左右(锅一定要烧的非常热再倒油,家里燃气灶的火力远不如饭店,为了达到旺火的效果,要把锅空烧3-5分钟再倒油);
7.油温7成热倒入牛肉丝,这个油温要比平时炒肉丝的高一点,因为最后要把肉中的水分基本炒干;
8.炒到锅内基本没有了水汽,用锅铲推动肉丝肉丝比较松散并且有发硬的感觉,肉丝颜色变成深褐色;
9.这时候倒入干辣椒丝、葱姜丝炒出香味,这时候燃气灶保持中火;
10.再倒入1汤匙豆瓣酱,炒出红油后,再加入辣椒粉10克,注意是先加入葱姜再加入豆瓣酱,最后加辣椒粉,辣椒粉加的早了就糊了;
11.炒出料头的香味之后,烹入7克(约1.5茶匙左右)香醋,香醋加一点点就好,目的是为了让肉丝干香而不柴,肉丝吸入了一部分醋,吃上去口感更好;
12.加入1茶匙白糖,10克生抽,盐和鸡精适量,加糖为了调和口味,盐和鸡精酌情加,因为豆瓣酱和酱油已经很咸了,基本上加1/4茶匙盐即可;
13.这时候放入芹菜丝,开大火翻炒几下让芹菜微微变软即可,时间约一分钟,别炒老了;
14.最后出锅前撒上白芝麻、花椒粉和胡椒粉,花椒粉最后加麻味更加浓郁,加入了白芝麻味道更香,有吃牛肉干的感觉。
烹饪技巧:
油的量加多少呢?一定要没过牛肉丝。加入食用油可以使得牛肉口感更加滑嫩,还防止牛肉丝入锅后粘锅。
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