北方的冬天是特别冷的,在城市里还能看到大街上有不少人,但是在乡下,到处都是天寒地冻的景象,来往的行人更是少得可怜。北方的冬天是没有任何植物能够存活的,所以平时吃到的应季蔬菜特别少,也就是白菜和萝卜是最常见最常吃的蔬菜了。萝卜清脆,但是吃起来有一股怪怪的味道,所以我平时更喜欢吃白菜。北方冬天的白菜四五毛钱一斤,味道清香鲜甜还脆嫩多汁,我每次都是成袋子买,囤在家里的屋檐下,随吃随拿,还不用担心白菜烂掉。
别看白菜便宜还普通,其实它所含的营养一点也不低,所含的维生素和蛋白质比苹果梨等水果都高,锌的含量比其他蔬菜以及肉类、蛋类都要高,并且还含有大量的水分,常吃不仅能够提高身体的免疫力,还能补水润燥不上火呢。白菜的吃法有很多种,我最喜欢吃的就是这道醋溜白菜,做法简单,酸爽开胃还下饭,吃起来比肉都过瘾。冬天就馋这道菜,三两下炒一锅,上桌吃个精光,我家隔天吃一次。
【醋溜白菜】
所需食材:白菜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、醋、食盐、食用油
步骤二:葱洗干净切细丝,姜去皮切成细丝,干辣椒切成小段,大蒜剥皮切成蒜末。
步骤三:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝、蒜末、干辣椒,煸炒出香味。
步骤四:然后倒入白菜,大火快速翻炒,一直翻炒到白菜断生开始出水。
步骤五:然后倒入适量生抽、醋和食盐,翻炒均匀后,继续翻炒20-30秒,即可盛出食用。
小贴士:
1、白菜本身就含有大量的水分,在翻炒的过程中这些水分会被逼出来,所以在炒的过程中是不需要添水的。
2、炒到白菜断生开始出水,这个时候倒入醋,可以保持白菜脆嫩的口感,这样做好的醋溜白菜会更加好吃。
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