中国的美食真的是闻名世界,每个地区都有自己的特色食品,听到这个食物就会想到这个地区。比方说听到驴肉火烧都会想到保定,听到卤煮就会想到北京,听到大麻花就会想到天津等等。中国的美食数不胜数,现在就连老干妈也走出了国门,很多外国朋友们,专门去中国超市买老干妈,可见老干妈的吸引力有多强大。继“老干妈”后,又一美食让老外夸赞,15元一份,省时又好吃。那就是我们中国的代表食物饺子,无论什么食材都可以当做叫饺子馅,而且还特别好吃,今天教大家做翡翠饺子,快来看看吧。
翡翠饺子
配料:
菠菜 500克、面粉 400克、猪肉 300克、小葱 6根、精盐 1匙、鸡粉 1.5匙、生抽 1勺、植物油 1勺
烹饪步骤:
1.取250克菠菜洗切段,菠菜段中加入少许清水,放入破壁机中打碎,过滤出汁
2.猪肉剁馅
3.小葱切末,另外250克焯水后,过凉攥干水分切碎
4.肉馅中放入葱末,菠菜碎,盐,鸡粉,生抽,植物油拌匀
5.面粉一半加入菠菜汁,揉成绿面团,一半揉成白面团
6.绿面团擀成椭圆形,白面团搓成长条,白面条放在绿面皮中间,卷起来收紧接口
7.切成若干段
8.如图所示放置面团,用手压一下后擀成面片
9.包成饺子
10.锅中烧水,水开后放入饺子,煮至浮起沸腾后再点两次水,就好啦
烹饪小贴士:
1、按照膳食酸碱平衡的原则,”酸性”的肉蛋类和精白面粉,应当与”碱性”的蔬菜原料相平衡,最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,而且馅料所用肉类为九分瘦肉,不要再添加动物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。2、用饺子来做宴席从一千多年前的唐代就有。我们在发现的一份唐代保存到今天的”烧尾宴”的食单里面,这个食单就是相当于今天的菜谱、在这个里面,就发现有一道叫做”二十四气馄饨”。就是根据二十四个节气,来包成不同形状、不同内容的、这样的饺子。所以我们认为,今天的饺子宴可能是在唐代已经有了它的雏形。
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