寒露后，这糕点多给家人吃，拌一拌蒸一蒸，顺应季节，滋补不上火(组图)

寒露是秋季中的第五个节气，这个时节，秋风渐渐明显，天气也会慢慢变得干燥，饮食上要非常注意，吃什么滋阴润燥就显得很重要。每个节气都有自己的文化习俗，尤其在饮食方面体现了该节气的传统文化，比如民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在我们的生活中芝麻是一种非常好的一种食物，芝麻分为白芝麻、黑芝麻寒露节气的由来和风俗。尤其是黑芝麻，多吃黑芝麻对我们的身体是非常有好处的。黑芝麻除了滋补润燥，还能有效促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色色泽，而寒露手抄报且黑芝麻的含钙量远高于牛奶和鸡蛋马蹄粉千层糕的做法大全，因此具有很好的补钙作用。

有些人喜欢直接一粒一粒地吃黑芝麻，但它的营养主要集中在黑色皮层，且外皮比较坚硬，直接黑芝麻怎么吃治白发食用的话难以吸收利用。建寒露手抄报简单又漂亮议吃黑芝麻的时候，可以把黑芝麻炒熟，碾碎后再食用，所以今天给大家安利一款营养易吸收的黑芝麻糕，这道芝麻糕不揉面不发面，蒸一蒸即可轻松搞定，口感上马蹄粉怎么制作香甜Q弹，吃上一口香气宜人，好吃又养发，各位工作党，熬夜党，赶紧收藏，趁著周末做一做，发到朋友圈让大家黑芝麻丸的功效崇拜一下吧。

【材料】：黑芝麻200克，糖150克，寒露文案马蹄粉250克，清水1300克

【做法】：1、黑芝麻放入锅里小火炒几分钟，听到有噼里啪啦的声音，有淡淡的芝麻香气，就可以关火盛出放凉寒露钓鱼技巧图解，不要炒糊了，要不黑芝寒露诗词麻会发苦。

2、将炒香的黑芝麻放入破壁机，倒入1000ml黑芝麻一天吃多少合适的清水然后打成芝麻浆，为了追求更加细腻的口感马蹄粉可以用什么代替，将搅拌好的芝麻浆过一遍网筛。

3、300克水加入糖烧开，糖完全融化后放凉，然后把马蹄粉倒进放凉的糖水搅拌均匀至无颗粒状；

4、再把马蹄粉浆倒入芝麻糊生浆中寒露祝福语，搅拌均匀，粉浆就做好了；

5、将搅拌好的芝麻粉浆再过滤一次黑芝麻糊，得出更细腻幼滑的芝麻面糊，不要怕麻烦，想要做出可口的美食是需要足够的细心与耐心的马蹄粉可以做什么美食。

6、蒸黑芝麻丸怎么制作方法锅里放入蒸盘加冷水烧开（蒸盘最好提前刷一下油防粘），用汤勺先搅拌一下粉浆避免沉淀，舀一勺芝麻面糊倒入盘子里，左右晃一下黑芝麻怎么吃最好盘子使面糊摊匀，这时候的粉浆是灰白色的，一层大概2～3分钟，蒸到表面没白色马蹄粉怎么做马蹄糕的就为熟，再蒸下一层，重复以上步骤，直到所有生熟浆全部做完。最后一次蒸久一点大概5分钟。

7、蒸好后晾凉，刀上抹一点水或者油，将黑芝麻糕切成喜欢的形状，切小块很方便小宝宝抓著吃！

这款黑芝麻糕香味浓郁，爱美的女性朋友要经常吃，比外面买的黑芝麻糕好吃多了。

【小提示】：

1、记得锅里多放水，万一放少了，中间加水要加热水哦。

2、蒸芝麻糕，一定要确保这一层熟了才可以做下一层，不然一层不熟就会层层不熟。

3、芝麻粉浆滤出的黑芝麻丸芝麻渣不要扔哦，可马蹄粉哪个牌子好老字号以用来做馒头或者煎饼，既有营养又好吃。