海南鸡饭的滋味味道和出处，就人所共知，但海南鸡饭的食物陷阱，你又是否了解？
一碟正常份量的海南鸡饭 (382克) 热量达607卡路里，当中总脂肪含量及钠质都属于高水平。那么健康证怎么办注重健康人士是否要完全戒食？其实依照以下4个海南鸡饭是哪个国家国菜原则，也可以相对食得较健康，但当然就要牺牲一下味蕾享受：
1. 油饭改白饭
油饭以鸡油制成海南鸡饭正宗做法，固然惹味，但含有大量脂肪。
2.健康管理师怎么报名有什么条件 少蘸酱汁
海南鸡海南鸡饭怎么做饭通常配以3种酱汁，蘸少量的辣油和豉油亦可以接受，但姜蓉含有大量油分，最好避免。
3. 少喝鸡汤
鸡汤有大量盐分及钠质，过度摄取会导致水肿及长期演海南鸡饭做法变成心血管疾病。
4. 食鸡走鸡皮
不吃鸡皮，健康证怎么办就能减少摄取脂肪及胆固健康证办理醇，只吃含高蛋白质的鸡肉部分。
制图／文字：Health Concept
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