不管有钱无钱，女人每周吃2次它，养颜补气血让你面色红润(组图)

现代人的生活都处于忙忙碌碌中，每天琐碎繁杂的事务，都让我们觉得很累，人累、心累。因此一定平时也要注意放松心情，放慢脚步，约上三五好友，用一杯茶、一杯咖啡、一碗甜品、悠闲著享受下午茶的自由时光，美好往往都在我们在生活的热爱里。清明假期闺蜜从外地回来，大家约著小聚一下，窗外下著细雨，耳边响著动人的旋律，身心舒畅。

下午茶除了饮料，我们常见有咖啡、茶，也可花点小心思用大家准备些甜品搭配，就如今天的“南瓜丸子红豆汤“。说起红豆，大家都很熟悉，它是一种非常营养的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素等营养，常吃能增强抵抗力、通便利尿、促进骨骼，牙齿的生长发育、益脾养胃、美容养颜、减肥瘦身等功效。

红豆富含铁元素，尤其女人多吃点能让我们面色红润气色佳，红豆的价格便宜，是经济实惠的滋补养颜佳品，比起那些价格昂贵的化妆品来说，可谓是非常平民了，因此我家隔三差五就会炖上一锅。煮红豆时，可以随意加入些其它食材来搭配，完成可按个人口味来，而这南瓜糯米丸子就是不错的选择。不仅能增加口感，还能色泽漂亮，营养又美味，喝起来特舒服。女人到中老年，不管有钱没钱，建议多吃它，每周吃2次养颜补气血让你面色红润，胜过保健品。下面就来分享这道美食的具体做法吧。

【南瓜丸子红豆汤】

原料：红豆1小碗糯米粉1小碗南瓜1小块冰糖适量

制作：1.准备好原材料；2.红豆提前浸泡一晚上，将泡好的红豆放入电压力锅中；3.加入适量的水；4.按下电压力锅上炖豆类的功能键，时间到红豆汤就炖好了；5.将南瓜块放入少许水，放入微波炉中大火打四分钟，将南瓜打熟；6.将熟南瓜搅打成泥，待其微微凉后加入糯米粉和成光滑的面团；7.再将它搓成南瓜糯米小丸子；8.将小丸子放入红豆汤继续煮；9.加入冰糖后，煮到南瓜小丸子煮到全部浮起来即可；

10.盛入小碗中。

小贴士：1.红豆提前泡上一晚上，这样更利于熟烂，而用电压力锅煮豆类食材更易快速软烂；2.南瓜先用微波炉打熟或者用蒸锅蒸熟后搅打成泥，微凉后放入糯米粉搓成小圆球；3.将南瓜小丸子放入红豆汤进锅去煮，按个人口味加入冰糖，煮到小丸子全部浮起来即可。