优美的姿势 提高你的气质(组图)

“亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候,站姿便表现了她内在的精神。的确,站姿是一切仪态之首,优美的站姿会上让人有高了的感觉。那么,就让我们马上对著镜子,从上至下,通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势,来练习修长挺拔的站姿!

 1.修长挺拔的站姿,让你立马显得苗条高挑
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

正确:纵向:要感觉头顶有根绳子拉著你,整个形体向上挺拔;横向:两肩打开,让形体舒展。
 错– j h o – ~ 7误:纵向:C c v : 8 k 0整个形体松弛向下,显得很散漫;横向:扣肩,身体缩在一起。

2.让人显高的优站姿
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

让人显高的第一个部位是头顶,要感觉头顶有跟绳子拽著,这最关键。
  第二个让我们显高的在胸部,双肩向后扩展,胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲,臀部就r % t ^ e 0 0 v会往上提。整_ @ i ] e ] ` x y个人就会很挺拔。

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

情绪低落时,如果你抬头挺胸,伸直腰杆,来个深呼吸,你的情绪会再度飞扬,活力重现!

优美的姿势 提高你的气质(组图) 优美的姿势 提高你的气质(组图) 

正确:从侧面看,耳、颈、肩、手臂j P 3 H、腿都在n @ n ; 3 |一根线上。
  正确:颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑。

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

正确:颈部拉起来再扭头看不见皱纹,整个颈部很光滑。
  正确:侧身站在全身镜前,拿小镜子找到最佳颈部线条。

优美的姿势 提高你的气质(组图) 优美的姿势 提高你的气质(组图) 

错误C @ _ H T K:如果颈部没完全拉起来,扭头会看见颈部皱纹
错误:颈部没拉起来会有双下巴,看起来+ v , b v较胖, ^ j 2 {而且较老。

   3.两肩打开,让高贵的胸部挺起来
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

错误:肩如果没打开,从侧面看,不但能看到手臂,还能看到背部,胸部是往下。
正确:M } H ? # 1 ; 6两肩打开,挺胸,从侧面看,手臂和背部处于同一平面,只能看到手臂,看不到, n i背部。

优美的姿势 提高你的气质(组图) 优美的姿势 提高你的气质(组图) 

错误:从后* d _ E /面面看,如果两g G G 3 q |肩没打开,肩胛骨会往外突出。给人缩头缩脑的感觉
正确:从后面# = r e看,当v s n = m双肩打开的时候,肩胛骨不会往外突出,是平的。

 | O ~ 5 ~ @优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图) 

错误:从正面看,脖子缩起来,肩往上耸,脖子到肩部的线条显得很短,整个人显3 ^ l : i得很紧张。
正确:肩打开的时候要尽量放松,向下沉。这样从颈到肩的线条会特别修长优美。

    4.背部挺直,雕刻优雅
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

错误:很多人在鞠躬时,经常弯腰弓背,侧面还能看到双下巴,这样的形体不优美。记住:把我们的优雅雕刻在挺立的背上!
正确:鞠躬时腰背也要u ( B 8 & E A I U挺直,上身微微前倾,头微低,身子前倾和起来的时候动作7 l – – v j Y都不能快,这样看起来优雅、优美多了!

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

错误:穿露背装时,只注意背部是否有多馀的脂肪以及肌/ k ^肤是否光滑是不够的,还要把优雅和h f z } =性感雕刻在挺拔的背影上,千万不能驼背!
正确:生活中的一举一动都体现你的优雅,要时刻保持良好体态,即使是上楼梯这样微不足V q G道的地方,也要双肩后展,背部挺直!

优美的姿势 提高你的气质(组图) 优美的姿势 提高你的气质(组图) 

错误:各位想成为一名优雅) y D q b | n的淑女,以后不要再弯腰弓背,臀部向著别人捡东西了!这种“卫生间姿势”既不雅观,更不礼貌。
正确:走进物品,让物品在右前方。一脚在前一脚在后;蹲下时双膝并拢,上身保持直立;穿低领装时要用左手按著领口防走光。

   5.胸腰臀,最能体现女人曲线的: ! ` H & T @ t U地方
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)  

错误:做女人挺好,除了做运动让胸部紧实圆润,柔软而有弹性外,还要学会如何挺起性感的胸部,而不能含胸!
正确:左右2张照片,多大的反差!在生活中,就应该这样时刻记住挺胸抬头,在举手投足间体现女性的魅力和风采!

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)  

错误:r ) :东方女性一定要学会提臀,因为东方人体型相对短一些。如果臀部下垂,下肢会显得更短,而且显得沉重。
正确:记注,后面最突出的永远都是– : ) h的臀部。这样_ h Y y R L I ; s既能防止臀部下垂,{ q 7 ! g S又能充分体现女性的魅力!

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

错误:在候车,等电梯等不是很正式的场合,可把重心落在一条腿上,保持稍息姿态,但腰不要放松。
正确:当别人放松,你却一直保持挺胸提臀的时候,你就会有种鹤立群的感觉啦!从不同的角度看到你都是美的!

  6.手,举手投足间的风情万种
优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)
  五个手指并拢,较中) x N } b h性化,显得自信、知性,多在商务场合、职场运用。
  食指与后面三个手指分开,显得手指修长,手部线条较美,较女人味,可在约会、照相时运用。

十指紧扣,感觉人有点紧张,比较拘谨。
  十指相合,松开一些,会感觉较放松,手指也显得修长、优雅。

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

  手心向上摊开,代表自信,明朗与果敢。与人交往是呈一种欢迎,肯定和诚恳的态度。
  手心向下,手位在胸部以下,代表u n =封闭,胆怯。

优美的姿势 提高你的气质(组图)优美的姿势 提高你的气质(组图)

本文来自pchome系本站编辑转载,文章版权归原作者所有,内容为作者个人观点,转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本站联系,本站将在第一时间删除内容!

(0)
上一篇 2021年3月11日 下午9:55
下一篇 2021年3月11日 下午9:56

相关推荐