宝岛猛男朱宦霖 蓄能爆发

雕塑般的线条

高三时开始接触健身，最开始的初心是想提升自己的身体质素，结果这一练便是许多年。如今，当大家提起朱宦霖的名字时，首先便会想到“那个身材特别棒的大男孩”。在许多人看来，朱宦霖拥有令人羡慕不已的一身肌肉，这次拍摄的掌镜摄影师也称赞他那如雕塑般的线条。他可以阳光帅气，也可以一秒转换，展现出性感的味道。

在完美外形的背后，是朱宦霖对自我要求的无比严格，是坚持和自律，是更加科学地了解自己的身体。从明星级的健身教练、人气运动博主，到模特儿及新人演员，朱宦霖尝试著人生不同的角色，每一面都有著自我的人生态度。

m：men’s uno

C︰朱宦霖

对话朱宦霖

m：宅家的时间里你的生活是怎样的？

C︰最近这段时间在家也不出门，日常生活就是自己做饭、在家锻炼、打电玩、看电影。每天研究做饭，学习关于运动营养的内容。我买了个动感单车，做有氧运动的效果特别好，每天早晨起床睁开眼就去动感单车上锻炼半个小时。

m：最近有收获甚么新的技能或爱好吗？

C︰我买了一个咖啡机，在家自己研究做咖啡。一开始我想第一次买一个便宜点的咖啡机省事些，后来研究了许久，预算一路上涨，给自己配齐了挺专业的设备，还特意买了磨豆机，买了秤。咖啡的萃取程度要很精确，比如不同的咖啡豆要磨多细，都需要自己计算出来。

m：经过这段宅家的时间，你的心态有甚么变化吗？

C︰我发现自己可以静下来去好好做一件事。我最近每天都抽出一些时间学英语，已经坚持了一段时间，希望自己能把这件事坚持下去。

m：疫情期间有甚么事件让你感触特别深吗？

C︰有啊，像是NBA停赛了，Tom Hanks感染了新冠病毒，大家应该好好地宅在家别出门。刚开始的时候，感觉人濒临爆炸了，但自己和家人住在一起，要为他们的健康著想。后来心态上有所转变，我每天都给自己找一些事情做，学习一点新的技能。

m：在你看来健身是为了甚么？

C︰小时候的想法很简单，觉得健身可以提升身体质素，比如力量、柔韧性。后来我喜欢的一些电影里扮演英雄角色的演员，像是“美国队长”Chris Evans、Jason Statham，还有《激战》里的彭于晏等，就觉得他们身材特别好、特别帅。现在我觉得健身能够让我更加了解自己的身体，能让自己更加健康。

m：你曾经参加过“men’s uno型男模特儿大赛”，还拿到了年度十佳和最具人气奖。

C︰对，那段日子还是挺难忘的，大家在上海封闭集训、参加比赛。我不是专业的模特儿，当时是抱著试一试的心态去学习的，也收获了很多。那会儿大家也吃了挺多苦，每天有很多训练，为了减脂也在控制饮食。我买了一瓶老干妈，想著每次吃饭时吃一点，后来我有一次做梦，梦见自己胖了十几斤，醒来后吓得我都快哭了，赶紧把老干妈的瓶盖给拧上，扔到了垃圾桶里。

m：你也开始准备往影视方面发展了，有做甚么样的准备吗？

C︰最早我其实是艺考生，但因为一些个人原因没有走上演员这条路，挺遗憾的，我自己还挺想演戏的，所以现在又回来开始做这件事。我会看大量的电影，看演员们是如何去诠释角色的，还有他们自身的性格魅力。

m：演员对你来说最特别之处是甚么？

C︰可以体验各种不同的人生就很爽啊，我想体验任何一种人生，最主要是真实。