杨千嬅被嫌瘦到要增肥 以前2减肥方式养成“瘦瘦体质”
港星杨千嬅展开世界巡回演唱会,在大陆开唱50场,最近拍摄排练影片,影片里她表示被造型师嫌过瘦,要努力增肥,只见她开始吃零食,相当满足。
杨千嬅在社交网站上传影片,笑说:“我今天去试衣服,真的是28年第一次,造型师跟我说‘杨小姐你要不要胖一点,我怕你撑不住衣服’”她心想赶紧增肥啦!她开心说:“没试过演唱会前可以吃巧克力和薯条”然后就开始搜刮零食吃起来。
其实杨千嬅以前在开唱前都会努力减肥,她曾分享过两要点不易胖,减肥期间的饮食比较清淡,也会吃一些海鲜和高纤维的食物。保持低油低盐,每天一定饮水量充足。再来就是运动,她经常去爬山,对她来说,爬山运动有著很大的趣味,而且跑山运动属于有氧运动的一种,有助于全身性减脂的效果。
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