炎亚纶跨界与坚果品牌合作推联名限定款，他在直播以“疗愈”为主题跟观众聊天，他认为现代人生活和工作都很忙碌，鼓励大家一定要找时间让自己放松，不然很容易累积压力。谈到如何舒压，炎亚纶分享除了透过“神秘学”里的算命、冥想、颂钵等精神疗愈的方式，他也喜欢以“吃”疗愈，他笑说，他经常与好友相约吃美食，也因为自己爱吃，所以副业也大多和吃的相关。

炎亚纶前阵子在脸书留言“我最近很低潮”，引起粉丝和好友担心，细数他过去一年来有大约15支广告代言，参与了多部戏剧、电影、综艺演出，问他怎么会低潮？炎亚纶坦言：“每个位置都会有每个位置的烦恼。”他吐露压力来源其中之一是现在自己出来开工作室，不再像以前只要当艺人，现在要把员工生计放到肩膀上；另外，他对自己的演艺事业还有很多野心，像是想要自己写剧本等，“主要有些实情没有按自己想要时间履行，当小目标和大目标都还没有完成，压力就越积越多。”

他提到“长大的定义”，炎亚纶认为：“长大的定义是，即使是遇到很不爽的事情，你也可以好好的把这件事情放在心里，去思考用除了生气以外的方法解决它。”他透露，小时候自己的个性很冲动，以前学生时期曾跟朋友去KTV唱歌，被其中一名同学莫名其妙泼水，他气到立刻要掀桌，但桌子太重掀不起来，反而让自己当众出糗。