沈文程日前上卫视“一袋女王”分享两次死里逃生的恐怖经验，一次是去夜钓小管遇到船上引擎室电线走火，另一次则是到海岸山脉寻找珍贵植物，好不容易找到时却已经天黑，整个车队只好撤退下山，独自一人开著吉普车的沈文程，因为天色太暗，转弯时不小心压到被芒草覆盖的大窟窿，整台车翻落下山谷，怎么样都解不开安全带，心想死定了，好在车子爆炸前一刻，其他人用绳索垂降下来把他从车子里拖出来，十分惊险。

沈文程曾经有次去拍摄夜钓小管，原本想说应该是很轻松的拍摄，没想到钓著钓著却闻到一股烧焦味，转头一看发现是引擎室失火，船长立刻要所有人穿上救生衣，准备到甲板上跳海逃生。沈文程当下心想船已经开离了一、两个小时，茫茫大海怎么可能获救，加上晚上海流低温，又可能还没获救就会失温冻死，于是沈文程在甲板上向祖灵、天地众神祷告，还好船员在灭火时，将水泼到电线走火的起火点上，顺利扑灭火势，但船也没了动力，整艘船就在海上漂到天亮，一路漂到彭佳屿附近才被救回。

另外一次沈文程则是要到海岸山脉寻找珍贵植物，好不容易找到却已经天黑，在无法拍摄的情况下，所有人只好原路返回，路上开在产业道路上，天色太暗加上沿路都是芒草，独自开著一台吉普车的沈文程，一个转弯压过芒草，没想到芒草下竟然有一个大窟窿，整台车就侧翻跌下山谷。

沈文程说还好当时他有系上安全带，加上车上有装防滚杆，人虽然呈现倒栽葱状态，但意识清醒，没想到车子开始出现很浓的汽油味，浓烟的味道也紧接而来，他拼命解开安全带想逃生，但安全带怎么弄就是打不开，接著车子随之开始著火，千钧一发之际，其他人用绳子垂降下来救援，就在众人把沈文程拖到车外那一刻，车子也跟著出现爆炸声，让死里逃生的沈文程永远难忘。