曾之乔不论是在社群上，或是出席活动都展现光鲜亮丽的一面，但她接受“Bella侬侬”杂志专访时吐露，历经3年低潮期，“我一开始不知道问题到底出在哪，只觉得被某种东西束搏住了，尤其是在演戏时，我知道我可以做得更好，可是就是没有办法再突破。”

曾之乔当时的解决之道是让自己变得更忙，有戏约就拍、有工作就接，直到后来出现职业倦怠。还好在最紧绷的时候，遇见了生命的贵人：“在拍摄戏剧‘无神之地不下雨’跟电影‘售命’时，刚好男主角都是傅孟柏，从他身上我学会了如何跳脱出演员这个框架，让我镜头前能有更自然的展现。”

后来曾之乔决定正视自己的问题，上表演课、找心理谘商师、一个人环岛放松，问题的解答也逐渐浮现，“我发现束缚住我的，是别人对我的期待，虽然我不在乎奖项、收视那些东西，但是会觉得只要家人、外界赋予我期待，我就会拼尽全力的把这些事做好，但这样反而不健康！”

刚过完34岁生日的曾之乔没有许生日愿望，她说：“我其实没有生日愿望，这几年经历了疫情跟低潮期，我发现只要不要贪心，心就会更大、宇宙就会给你更多。”