陶晶莹(陶子)日前接下汉方女性调理品牌代言,分享自己如何面对女儿的生理期和必经的更年期。她坦言“幸福”不二心法即是“爱跟陪伴”四个字,她表示:“每个月的生理期经痛是女人终其一生的大件事,如果身旁有个伴倾听,不一定是老公或情人,像是好姊妹甚至是妈妈角色在一旁安慰,是最有功效的。”
陶子在个人YouTube节目“WOW桃姐”中,就是以探讨女人要懂得爱自己为宗旨。品牌正是因此看中她“幸福女人”的形象,期盼透过她带给女性更多温柔、坚定的力量。陶子平时就和儿女们无话不谈,每次女儿遇到生理痛,陶子就会特别关心她的情绪,还会陪女儿挑女性用品。“其实遇到任何问题,我觉得最重要就是陪伴,陪伴很重要,在身边陪她然后解决问题,会让当事人感觉到爱与幸福。”
52岁的陶子保养得宜,她平时靠著四个秘诀保持身心冻龄,坚持做到规律作息、运动、保持心情愉快及食疗药补,“平常其实会找中药材来调理身体,要时时刻刻提姓自己保持作息规律,然后常常运动比如说去爬山、打球,然后最重要是保持幽默感让自己心情愉快,是最重要的。”
靠著这几个养生秘诀保持好气色的陶子,更自曝自己不怕更年期报到,面对女性更年期,陶子有她一套心法“解套”,她表示:“有时候更年期是一种生理状态,把身边客观资源、环境资源都能掌握,就不怕这个问题,比如说家庭和乐、有好朋友在身旁,有自己休闲娱乐,有自己喜好,都能平衡人生。”
如果要给更年期妇女保养的建议,陶子强调:“运动很有效,运动之后会有脑内啡,会容易开心,身体机能也会比较好。”
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